目前分類:醫學常識 (76)

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元福麻油廠(專製黑麻油、花生油、苦茶油、白麻油)
YOUNG FULL FOOD COMPANY lnc
http://www.sesameoil.com.tw/

轉述

面對壓力---(希望我的朋友都能看一看這文章)


有一天,四十歲出頭的女強人苦惱無助地出現在心理醫生面前:『我不喜歡我的工作, 對同仁沒耐性,我也不關心他們, 我對我的工作感覺沒什麼意義,我每天都覺得很沮喪,
早上爬不起來,晚上睡不著,還會無緣無故的掉眼淚。

我想把工作辭掉,而且我也不缺錢。』
心理醫師問:「你不工作,那你準備做什麼?」
「我只是不想做了!」這位女主管回答。

心理醫師聽完她的情況,立刻勸她打消辭職的念頭。
『你不能這麼做。你如果把工作辭掉,你就會馬上成了一個專職的鬱症患者。你一定是遭遇到某些問題,你必須去緩解這些問題,而不是把工作辭掉。』心理醫生 勸她。

當時,這位心緒煩亂的女主管正計劃把工作辭掉,準備到偏僻的鄉下買一棟房子,一 個人住在那裡。

心理醫師一聽,「那就更危險了!因為你會更寂寞、更難過。我希望您 先就自己的環境調適一下。」

這位及時為女主管踩煞車的諮商師,就是著名的作家鄭石岩。從事了二十幾年的心理諮商, 鄭石岩 教授發現,最近幾年,台灣憂愁、煩惱的人口正不斷在增加。從流行文化裡,更可以感受到這種煩惱的情緒,無處不在。

歌星周華健唱著中年男人的煩惱,從「鈔票愈來愈難賺、孩子愈來愈胖,到威而剛的 藍色小藥丸」都讓中年男子煩啊!

而原本應該「少年不識愁滋味」的新新人類,隨著社會的複雜多元,情緒的困境四處蔓延。歌手林曉培一曲《煩》,直率大聲地喊著:「煩啊!煩啊!煩得不能呼吸」彷彿是這一代年輕人的心聲。

煩惱為何而起?憂愁為何而起?煩惱為何而生?現代人為何把焦慮變成一種思考的習慣?

振興醫院精神科醫師毛衛中形容,現代人每天都生活在被恐嚇之中。他指出電視廣告每天都在警告:


「你長得太胖了!」
「你在床上的表現還不夠好!」
「你吃的油裡頭膽固醇太多了!」
「你喝的水中有很多細菌」,搞得每個人都緊張兮兮。

與過去的壓力來源比起來,現代人焦慮的常常是一種?無形、抽象 的, 甚至是想像出的危險。我們的身體對這些無形的壓力做出反應,肌肉緊張、血壓升高、心跳加速,腎上腺分泌增加,這些反應可以讓人跑得更快、跳得更高,在過去 可以幫助人類逃離野獸、災難,然後我們的身體就可以回復正常的狀態。但是到了現代,這種身體反應並不能增加我們解決壓力的能力。
>
肌肉緊張並不能增加我們付帳單的能力;心跳加速也不能化解我們 跟主管的衝突。所以我們的身體一直處在應付壓力的狀態,但是壓力卻不能解除,身體就無法恢復常態。

大家好!歡迎來到元福麻油廠的世界,首先恭喜您來到這接受新的資訊讓產業更有競爭力,我們是提供專業食用油製造商,應對廠商高品質的油品需求,我們可以協 助廠商滿足您對產業的不同要求,我們有能力達到非常卓越的客戶需求品質,這是現有相關技術無法比擬的,我們成功的滿足了各行各業的要求,包括:專業調味配 方、白麻油、黑麻油、花生油、苦茶油、食用油與食材配方調整等相關問題。我們的產品涵蓋了從民生食用油到工業食品級的配方設計;從家庭到五星級飯店;從小 型食品加工生產到大型食品工廠量產;全自動整合;我們的技術可提供您連續食品加工生產的效能,我們整體的服務及卓越的技術,恭迎您親自體驗!!

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元福麻油廠(專製黑麻油、花生油、苦茶油、白麻油)
YOUNG FULL FOOD COMPANY lnc
http://www.sesameoil.com.tw/

轉述

【如何解決現代焦慮?】

要解決現代人的煩惱、焦慮,需要改變我們面對壓力的方式。
1
、認識壓力公式


鄭石岩教授在多年的諮商經驗中發現,人的壓力,可以用一個公式 表現, 壓力=負載╱自我能力。

負載等於是卡車上所載的東西,自我功能就好像這部卡車的承載能力。如果上面負載的東西並沒有增加,可是你現在很難過,這就表示有幾個可能,一是你的自我功能減弱 了,
一是你在上面加了太多別的東西、太多垃圾。

例如,在辦公室跟同事處不好,回家後跟家人處不好,這些壓力、這些情緒,全都加到工作上去,就變成垃圾負載。這些衝突、情緒,其實跟你的工作並沒有關係,但都全部被加到你的工作裡面去。

2 、減輕垃圾負載

對於這些人來講,鄭石岩教授並不主張馬上把他們原來的主題負載減少,要減少的是他們的垃圾負載。

根據這個壓力公式來分析,鄭石岩教授為那位女主管開了三個處方。


第一個處方是運動。
因為運動可以刺激腦下垂體分泌腦內啡,使人的心情變好。

第二個處方是儘量表現出開心的樣子。
鄭石岩告訴那位女主管每天進辦公室前,就深深吸一口氣,裝一裝,假裝高興,感覺自己的胸口鬆開,把眉毛揚一揚,很高興,振作起來,再走進辦公室,並且要記得跟人 打招呼。
鄭石岩解釋,一旦你經常這樣作,行為影響情緒,人真得會變得比較快樂。

第三樣處方是笑。
因為笑的時候可以產生內臟按摩。而且笑的時候通常都會深呼吸,也會刺激身體產生令人舒服、愉快的分泌物。

幾個星期下來,這位女主管真的有很好的轉變,她保持運動,心情也變好了,也不再有辭職的念頭了。

【化解壓力 20招】


◆早起 15分鐘讓自己有更充裕的時間面對早晨的壓力。
◆改善外表使自己看起來更美,心情也會更開朗。
◆把家裡或工作的環境整理一番如此才能免去找不到東西

的困擾。
◆家電、器具損壞馬上修理或換新不要任由一些生活不便

之處破壞您的情緒。
◆和樂天派的人做朋友杞人憂天型的人物,讓您養成擔憂

的習慣。
◆凡事事先計劃別等到用完最後一滴油才趕著去加油。
◆做事一件一件來尚未完成眼前的工作時,別去想下一個

任務。
◆討厭的工作儘早做完免得令你心煩。
◆要懂得變通有些事情不值得力求完美;有些事情必須妥

協、折衷。
◆把問題說出來和朋友討論別悶在心裡。
◆每天做一、兩件你最喜歡的事情娛悅心情。
◆每天留給自己片刻寧靜一方面休息,一方面整理思緒。
◆不能依賴「記憶」重要的約會、工作應該用筆記下來,

才不會耽誤。
◆當你感到愈來愈緊張時試著放鬆肌肉,做幾個深呼吸。
◆懂得拒絕學會對你沒時間或沒興趣參與的工作或活動說

「不」。
◆碰到必須大排長龍的情形,不要感到不耐煩。

因為這就是人生,何不一笑置之,安之泰如。
如果預期必須等候一段時間,應該帶本雜誌去打發時間。
◆避開吵雜感到四周聲音過於嘈雜時,可戴上耳塞。
◆洗個熱水澡鬆弛情緒夏季可改採冷水浴。
就寢前,先將第二天的生活做一計劃 包括進餐、衣著。
◆睡眠要充足缺乏睡眠會使人變得焦慮、易怒。

人本關懷成長共享
擁有健康才能擁有一切
愛人就先讓自己健康喔
每封信都代表一份緣的傳遞 .......
看信是一種幸福、它代表你有空閒 ....
沒空看信也是一種幸福
它代表你有比看信更重要的事忙著 ...

學習把每一件事都做到完善,
學習對每一個機會都充滿感激,
相信,我們就是自己最重要的貴人。

隨緣 .........隨意 .........隨遇 .........隨喜

大家好!歡迎來到元福麻油廠的世界,首先恭喜您來到這接受新的資訊讓產業更有競爭力,我們是提供專業食用油製造商,應對廠商高品質的油品需求,我們可以協 助廠商滿足您對產業的不同要求,我們有能力達到非常卓越的客戶需求品質,這是現有相關技術無法比擬的,我們成功的滿足了各行各業的要求,包括:專業調味配 方、白麻油、黑麻油、花生油、苦茶油、食用油與食材配方調整等相關問題。我們的產品涵蓋了從民生食用油到工業食品級的配方設計;從家庭到五星級飯店;從小 型食品加工生產到大型食品工廠量產;全自動整合;我們的技術可提供您連續食品加工生產的效能,我們整體的服務及卓越的技術,恭迎您親自體驗!!

元福麻油廠(專製黑麻油、花生油、苦茶油、白麻油)YOUNG FULL FOOD COMPANY www.sesameoil.com.tw 元福麻油廠專業生產純正精煉的黑麻油、胡麻油、白麻油、小香油、花生油、苦茶油、茶籽油、苦油,特製的芝麻醬、黑麻醬、花生醬、香蔥醬,並有多種口味的北 港名產、傳統禮餅、北港囍餅、餅乾糖果、訂婚囍餅、古製醬菜、傳統麻咾、花生禮品,秉持發揚傳統榨油精華,創造健康的美食文化。

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早上爬不起來,晚上睡不著,還會無緣無故的掉眼淚。

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心理醫師問:「你不工作,那你準備做什麼?」
「我只是不想做了!」這位女主管回答。

心理醫師聽完她的情況,立刻勸她打消辭職的念頭。
『你不能這麼做。你如果把工作辭掉,你就會馬上成了一個專職的鬱症患者。你一定是遭遇到某些問題,你必須去緩解這些問題,而不是把工作辭掉。』心理醫生 勸她。

當時,這位心緒煩亂的女主管正計劃把工作辭掉,準備到偏僻的鄉下買一棟房子,一 個人住在那裡。

心理醫師一聽,「那就更危險了!因為你會更寂寞、更難過。我希望您 先就自己的環境調適一下。」

這位及時為女主管踩煞車的諮商師,就是著名的作家鄭石岩。從事了二十幾年的心理諮商, 鄭石岩 教授發現,最近幾年,台灣憂愁、煩惱的人口正不斷在增加。從流行文化裡,更可以感受到這種煩惱的情緒,無處不在。

歌星周華健唱著中年男人的煩惱,從「鈔票愈來愈難賺、孩子愈來愈胖,到威而剛的 藍色小藥丸」都讓中年男子煩啊!

而原本應該「少年不識愁滋味」的新新人類,隨著社會的複雜多元,情緒的困境四處蔓延。歌手林曉培一曲《煩》,直率大聲地喊著:「煩啊!煩啊!煩得不能呼吸」彷彿是這一代年輕人的心聲。

煩惱為何而起?憂愁為何而起?煩惱為何而生?現代人為何把焦慮變成一種思考的習慣?

振興醫院精神科醫師毛衛中形容,現代人每天都生活在被恐嚇之中。他指出電視廣告每天都在警告:


「你長得太胖了!」
「你在床上的表現還不夠好!」
「你吃的油裡頭膽固醇太多了!」
「你喝的水中有很多細菌」,搞得每個人都緊張兮兮。

與過去的壓力來源比起來,現代人焦慮的常常是一種?無形、抽象 的, 甚至是想像出的危險。我們的身體對這些無形的壓力做出反應,肌肉緊張、血壓升高、心跳加速,腎上腺分泌增加,這些反應可以讓人跑得更快、跳得更高,在過去 可以幫助人類逃離野獸、災難,然後我們的身體就可以回復正常的狀態。但是到了現代,這種身體反應並不能增加我們解決壓力的能力。
>
肌肉緊張並不能增加我們付帳單的能力;心跳加速也不能化解我們 跟主管的衝突。所以我們的身體一直處在應付壓力的狀態,但是壓力卻不能解除,身體就無法恢復常態。

大家好!歡迎來到元福麻油廠的世界,首先恭喜您來到這接受新的資訊讓產業更有競爭力,我們是提供專業食用油製造商,應對廠商高品質的油品需求,我們可以協 助廠商滿足您對產業的不同要求,我們有能力達到非常卓越的客戶需求品質,這是現有相關技術無法比擬的,我們成功的滿足了各行各業的要求,包括:專業調味配 方、白麻油、黑麻油、花生油、苦茶油、食用油與食材配方調整等相關問題。我們的產品涵蓋了從民生食用油到工業食品級的配方設計;從家庭到五星級飯店;從小 型食品加工生產到大型食品工廠量產;全自動整合;我們的技術可提供您連續食品加工生產的效能,我們整體的服務及卓越的技術,恭迎您親自體驗!!

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轉述

【如何解決現代焦慮?】

要解決現代人的煩惱、焦慮,需要改變我們面對壓力的方式。
1 、認識壓力公式


鄭石岩教授在多年的諮商經驗中發現,人的壓力,可以用一個公式 表現, 壓力=負載╱自我能力。

負載等於是卡車上所載的東西,自我功能就好像這部卡車的承載能力。如果上面負載的東西並沒有增加,可是你現在很難過,這就表示有幾個可能,一是你的自我功能減弱 了,
一是你在上面加了太多別的東西、太多垃圾。

例如,在辦公室跟同事處不好,回家後跟家人處不好,這些壓力、這些情緒,全都加到工作上去,就變成垃圾負載。這些衝突、情緒,其實跟你的工作並沒有關係,但都全部被加到你的工作裡面去。

2 、減輕垃圾負載

對於這些人來講,鄭石岩教授並不主張馬上把他們原來的主題負載減少,要減少的是他們的垃圾負載。

根據這個壓力公式來分析,鄭石岩教授為那位女主管開了三個處方。


第一個處方是運動。
因為運動可以刺激腦下垂體分泌腦內啡,使人的心情變好。

第二個處方是儘量表現出開心的樣子。
鄭石岩告訴那位女主管每天進辦公室前,就深深吸一口氣,裝一裝,假裝高興,感覺自己的胸口鬆開,把眉毛揚一揚,很高興,振作起來,再走進辦公室,並且要記得跟人 打招呼。
鄭石岩解釋,一旦你經常這樣作,行為影響情緒,人真得會變得比較快樂。

第三樣處方是笑。
因為笑的時候可以產生內臟按摩。而且笑的時候通常都會深呼吸,也會刺激身體產生令人舒服、愉快的分泌物。

幾個星期下來,這位女主管真的有很好的轉變,她保持運動,心情也變好了,也不再有辭職的念頭了。

【化解壓力 20招】


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任務。
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協、折衷。
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「不」。
◆碰到必須大排長龍的情形,不要感到不耐煩。

因為這就是人生,何不一笑置之,安之泰如。
如果預期必須等候一段時間,應該帶本雜誌去打發時間。
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就寢前,先將第二天的生活做一計劃包括進餐、衣著。
◆睡眠要充足缺乏睡眠會使人變得焦慮、易怒。

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擁有健康才能擁有一切
愛人就先讓自己健康喔
每封信都代表一份緣的傳遞 .......
看信是一種幸福、它代表你有空閒 ....
沒空看信也是一種幸福
它代表你有比看信更重要的事忙著 ...

學習把每一件事都做到完善,
學習對每一個機會都充滿感激,
相信,我們就是自己最重要的貴人。

隨緣 .........隨意 .........隨遇 .........隨喜

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每天按摩此三大穴位 元福麻油廠(專製黑麻油、花生油、苦茶油、白麻油)

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每天按摩此三大穴位

要知道的三大明星穴位

忙碌的現代人一定要知道的三大明星穴位,您一定要利用上下班通勤、工作空
檔、早上晨起或睡前按摩,讓按摩穴位成為你的健康好習慣之一!生病方知健
康好!祝您健康!

在這裡,請中醫師為大家嚴選出最常用的3大速效穴位,

一按即可有效消解現代人身體常出現的多種症狀,可說是忙碌現代人一定要知
道的明星穴點,沒病時常按也有保健強身的效果!而且穴位位置簡單好記,可
利用上下班通勤、工作空檔、早上晨起或睡前按多多按摩,讓按摩穴位成為你
的健康好習慣之一!

風池

有效症狀:感冒、失眠、頸項僵痛、中風、頭痛、頭暈、醒腦明目、腰背酸
痛、眼睛疲勞、宿醉、落枕、經痛。

重要性:是治療感冒風邪的特效穴道,是治頸項強痛時的常用穴。

穴位尋找:位於頭部後方,往耳後尋找,碰到骨頭突出處,再往靠近髮際的凹
陷處下方。

按法:以雙手大拇指分別抵住二邊穴道,用力按壓4∼5次。

百會

有效症狀:頭暈、頭痛、眼睛疲勞、鼻塞、神經痛。

重要性:在頭頂上,是手足三陽、督脈及足厥陰眾多經脈交會處,故稱為百
會,是重要穴位之一,可治百病。

穴位尋找:在頭頂正中央,位於左右兩耳的連接線與眉間的中心線交會處,按
壓會有鈍痛感。

按法:以中指按壓百會穴,每次3∼5秒,反覆按壓4∼5次。

合谷

有效症狀:頭痛、口腔炎、喉嚨腫痛、發燒、眼睛疲勞、神經痛、腸胃不適、
腦神經症狀、高低血壓、過敏性鼻炎、胃痛、牙痛、生理痛、感冒。

重要性:治牙痛、腸胃病、面部五官疾病的常用穴,應用範圍很廣。

穴位尋找:位於大拇指與食指虎口處,在第一掌骨與第二掌骨之間,左右手
一。

按法:以大拇指往手腕的方向用力按壓4∼5次,並作圈狀按摩。

大家好!歡迎來到元福麻油廠的世界,首先恭喜您來到這接受新的資訊讓產業更有競爭力,我們是提供專業食用油製造商,應對廠商高品質的油品需求,我們可以協 助廠商滿足您對產業的不同要求,我們有能力達到非常卓越的客戶需求品質,這是現有相關技術無法比擬的,我們成功的滿足了各行各業的要求,包括:專業調味配 方、白麻油、黑麻油、花生油、苦茶油、食用油與食材配方調整等相關問題。我們的產品涵蓋了從民生食用油到工業食品級的配方設計;從家庭到五星級飯店;從小 型食品加工生產到大型食品工廠量產;全自動整合;我們的技術可提供您連續食品加工生產的效能,我們整體的服務及卓越的技術,恭迎您親自體驗!!

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每天按摩此三大穴位

要知道的三大明星穴位

忙碌的現代人一定要知道的三大明星穴位,您一定要利用上下班通勤、工作空
檔、早上晨起或睡前按摩,讓按摩穴位成為你的健康好習慣之一!生病方知健
康好!祝您健康!

在這裡,請中醫師為大家嚴選出最常用的3大速效穴位,

一按即可有效消解現代人身體常出現的多種症狀,可說是忙碌現代人一定要知
道的明星穴點,沒病時常按也有保健強身的效果!而且穴位位置簡單好記,可
利用上下班通勤、工作空檔、早上晨起或睡前按多多按摩,讓按摩穴位成為你
的健康好習慣之一!

風池

有效症狀:感冒、失眠、頸項僵痛、中風、頭痛、頭暈、醒腦明目、腰背酸
痛、眼睛疲勞、宿醉、落枕、經痛。

重要性:是治療感冒風邪的特效穴道,是治頸項強痛時的常用穴。

穴位尋找:位於頭部後方,往耳後尋找,碰到骨頭突出處,再往靠近髮際的凹
陷處下方。

按法:以雙手大拇指分別抵住二邊穴道,用力按壓4∼5次。

百會

有效症狀:頭暈、頭痛、眼睛疲勞、鼻塞、神經痛。

重要性:在頭頂上,是手足三陽、督脈及足厥陰眾多經脈交會處,故稱為百
會,是重要穴位之一,可治百病。

穴位尋找:在頭頂正中央,位於左右兩耳的連接線與眉間的中心線交會處,按
壓會有鈍痛感。

按法:以中指按壓百會穴,每次3∼5秒,反覆按壓4∼5次。

合谷

有效症狀:頭痛、口腔炎、喉嚨腫痛、發燒、眼睛疲勞、神經痛、腸胃不適、
腦神經症狀、高低血壓、過敏性鼻炎、胃痛、牙痛、生理痛、感冒。

重要性:治牙痛、腸胃病、面部五官疾病的常用穴,應用範圍很廣。

穴位尋找:位於大拇指與食指虎口處,在第一掌骨與第二掌骨之間,左右手
一。

按法:以大拇指往手腕的方向用力按壓4∼5次,並作圈狀按摩。

 

大家好!歡迎來到元福麻油廠的世界,首先恭喜您來到這接受新的資訊讓產業更有競爭力,我們是提供專業食用油製造商,應對廠商高品質的油品需求,我們可以協 助廠商滿足您對產業的不同要求,我們有能力達到非常卓越的客戶需求品質,這是現有相關技術無法比擬的,我們成功的滿足了各行各業的要求,包括:專業調味配 方、白麻油、黑麻油、花生油、苦茶油、食用油與食材配方調整等相關問題。我們的產品涵蓋了從民生食用油到工業食品級的配方設計;從家庭到五星級飯店;從小 型食品加工生產到大型食品工廠量產;全自動整合;我們的技術可提供您連續食品加工生產的效能,我們整體的服務及卓越的技術,恭迎您親自體驗!!

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秋老虎,也是中暑天!

撰文hris 企劃執行s思慧

時序早已入秋,氣溫仍動輒30多度。在全球暖化的趨勢之下,夏季越來越長、熱浪越來越高。中暑已不是夏季的專利;想要防治中暑,我們得從春末一直持續警戒到入冬。

諮詢專家鄧正梁醫師
人是體表溫度約攝氏37度的恆溫動物。由中樞神經與內分泌來調節體溫。體內過多的熱能,主要透過皮膚的散熱、毛細孔排汗與排泄等途徑排出體外。當人體保持在這個溫度時,體內的各項相機能運轉最順暢。

但是,這套調節系統一旦遇到超過攝氏32度、濕度大60%的環境即告失靈。尤其是當連續三天出現攝氏超過38度的高溫,有些人就無法順暢排出體內的熱量;當體內累積過多的能量,就會導致中暑。人類若體溫超過攝氏40度,腦裡的蛋白質即可能遭到破壞、中樞神經系統因此受害,進而出現焦躁、痙攣、昏迷,或有腎衰竭或心臟衰竭等問題。嚴重者,還會傷到腦或腎臟,可能的致死率甚至高達75%!

中西醫看「中暑」

內湖天明中醫院長鄧正梁表示,西醫觀點裡的中暑,在急救手冊裡有很嚴格的定義:體溫超過攝氏40度、昏迷等等,通常已嚴重到需要打點滴急救,瀕臨生命危險的狀態。而中醫對此的定義則較為寬廣。『中暑的典型徵兆為口乾舌燥、口渴欲飲、心情煩躁,久了會疲倦、頭暈。』

中醫認為,中暑是因為受到暑邪(高溫)而發生的病症,以出現陽明經的病症為主要的判斷依據。鄧正梁院長解釋,陽明經這條經脈多血多氣,能量非常高。當外熱(高溫環境)引動內火時,就會引發各種中暑症狀。

『掌管中焦的陽明經一旦上了火,就會進而帶動全身的火氣。』心火,讓人煩躁;肝火,使你易怒、嘴巴發苦;腎火,最典型的症狀就是小便黃濁;胃火,則導致口臭。而西醫對中暑的定義,對中醫來說,範圍僅限於陽明經的胃火部分。

中焦:被認為位於橫膈膜以下、肚臍以上,掌管脾胃的消化功能。
陽明經:全身高熱、流很多汗、口非常渴、臉紅、煩躁、昏睡、無力等。

四種內火與常見徵兆

胃火:牙齦腫痛、口臭、容易飢餓、便秘
心火:煩熱、不安、盜汗、失眠、臉紅、口乾舌燥
肝火:頭暈、頭痛、失眠、易怒、口苦、口臭、口乾舌燥、耳鳴,眼睛乾澀
腎火:小便黃濁、牙齦痛、頭暈目眩、耳鳴耳聾、腰脊酸軟、潮熱盜汗、五心煩躁

西醫看中暑熱昏厥、熱痙攣、熱衰竭




到底我是中暑,還是傷風感冒?

炎炎夏日,戶外日頭如火烤,室內溫度賽冰庫。在劇烈的溫差中進出,很多人都覺得自己變得疲倦無力,好像著涼又似乎是中暑……

今年七月的三伏天,內湖天明中醫院長鄧正梁每天至少要治療四名中暑病患。此外,還遇到不少求診者跟他表示自己頭暈暈的,好像中暑了。『我一看,這哪是中暑?根本是傷暑!』

傷暑,又稱為「陰暑」,症狀與中暑頗為類似,也跟傷風感冒差不多。患者會有頭痛、四肢酸痛、倦怠、噁心胸悶、口渴、頻打噴嚏、流鼻水、拉肚子、失去胃口等症狀。但是,傷暑不適程度並不如中暑那般嚴重,體溫也不會超過攝氏40度,更不會像感冒那樣地出現呼吸道問題。

為何會傷暑?簡單地說就是貪涼惹的禍!狂吃生冷瓜果,猛灌冷飲、吹很強的冷氣……當 人體驟然接受大量的寒涼又超過身體負荷的程度,就會傷暑了。還有,部分人在大熱天裡吃冰之後不僅不覺得神清氣爽,反而感到如感冒般的頭昏腦脹、四肢無力。 鄧院長解釋:『想吃降火的食物,是因為外熱引動了內熱。但是,如果你的內熱並沒有到那麼高的程度卻突然吃進去一堆冰冷,身體就會受不了。』

傷暑與中暑不同,病症與病因完全不同!一般人往往容易混淆這 兩者。『體質陰虛燥熱或濕熱的人容易中暑,體質虛寒的人不會中暑,但卻可能因為貪涼而導致傷暑。』還有,傷暑的時候體溫通常會略為偏高。『實際上,雖然體 表摸起來熱,體內卻是冰冷的。』中暑者得服用白虎湯之類的寒良藥劑以散熱。對傷暑的病患則要開立溫藥的方子,否則會越治越嚴重。

傷暑的症狀裡面又可細分出一個「疰夏」(或稱做「苦夏」)的病症,顧名思義,這種病好發於夏季,是由體內過多的濕熱所引起。體內的「濕」,會引發腸胃方面的症狀:拉肚子。疰夏的病情比一般的傷暑又更加輕微。『傷暑的人有時會四肢冰冷,情況較嚴重,通常需要醫師的專業診治。疰夏則可以不必就醫,過兩天自動就會好了。 甚至,有人在六小時之後就自動痊癒。』

哪種人屬於中暑高危險群?

別以為中暑只會發生在田裡工作的老農身上!長期躺在家裡的病人或產婦、長年服藥的慢性病患者、甚至是路邊活蹦亂跳打籃球的年輕人……只要無法及時排出體內熱量或是內熱過多,全都有中暑的可能。

在高溫環境下的工作者、在戶外高溫運動的人或頻繁出入戶外與冷氣房的業務員,這些人很容易一下子「內熱過多」。至於體質虛弱的人、產婦、肥胖者、慢性病患者,65歲以上的老人或四歲以下的孩童,也都很容易中暑。

★老人
高齡者由於身體機能老化,表皮肌膚的血管擴張與排汗能力衰退而導致散熱能力較弱,同時,也因為對口渴的感覺變遲鈍而來不及補充水分,而易因夏季高溫而中暑。尤其是家裡通風差又沒裝冷氣,或行動不便、患有癡呆症的老人,往往是最容易中暑的族群。

★孩童
嬰幼兒則因為體內的調節系統尚未完善,也是易中暑的一群。天氣炎熱時,如果嬰兒莫名哭鬧或焦躁不安,而他的皮膚發紅、發熱卻不流汗,甚至很乾燥,極可能就是中暑了。有的孩童愛玩。在大太陽底下玩耍一陣子,結果,體力透支達到熱衰竭(中度中暑)的程度,這時,小孩的皮膚則是又熱又濕。嚴重的時候也最好趕快送醫急救,並餵以11的比例稀釋運動飲料或淡鹽水以補充電解質。還有,千萬別把孩子獨自留在汽車裡。有實驗指出,氣溫攝氏3338度時,緊閉門窗的汽車在大太陽底下曬個3060分鐘,溫度一下子就可攀升到六七十度。

★產婦
女性生產之後,身體多半虛弱,再加上台灣人有不准吹風的「坐月子」習俗,許多產婦呆在密閉的室內卻長期處於又濕又悶的環境之下,最後就中暑了。這就是所謂的「產褥中暑」。

★慢性病患
糖尿病、心血管疾病或高血壓患者的散熱能力差,甲狀腺機能亢進或巴金森氏症等病症則可能導致體內餘熱過多。此外,許多治療慢性病的藥物也會提高中暑機率。像是治療精神疾病或是心血管疾病的興奮劑導致皮膚血管收縮,降低排汗比例;抗組織胺、抗憂鬱劑、抗精神病藥物及巴金森藥物也會抑制排汗。利尿劑則因為促進排尿,體內組織失去水分及電解質而容易中暑。

★燥熱體質的人
燥熱體質的人體內就像有把火似地,因而在夏季很容易動輒中暑。內湖天明中醫院長鄧正梁就曾診治過這樣的病患。這位在公家機關上班的行政人員年約28歲。他每年夏天必定覺得口乾舌燥,而且,一到下午就會體力不支了。因為口乾舌燥,他每天會喝下 很多開水,甚至灌冰水或吃冰。但是,這種渴怎麼都解不了。水喝的越多,只是尿多而已。最後還因為排尿過多,代謝太快而耗損元氣,因而疲憊不堪。累到最後受 不了,只好來看中醫。鄧正梁院長只給他開了洩熱的白虎湯與補元氣的人蔘湯,該名患者喝了三個禮拜就再也沒有這樣的問題了。

如何聰明預防中暑

院長鄧正梁表示:不管什麼體質,避免中暑的方法都一樣:避免曝曬、避免在高熱環境下活動,多呆在陰涼之處。由於高溫通常在正午前後出現,也就是早上10點至下午23點的時段。這時段若要外出,應該注意防曬、穿著淺色通風的服裝。此外,大熱天裡或是在高熱環境工作也要注意以下生活細節。

★多喝水
口渴時喝白開水、果汁或含有電解質的運動飲料方能解渴。引用含有酒精、茶鹼、咖啡因與糖分的飲料只會讓體內水分流失更快。酒精跟糖分都是會產生熱能的成分。即使是冰鎮過的啤酒,依舊是燥熱性質的飲料。茶鹼與咖啡因則因未有利尿作用,加速水分的耗損速度。

★改善體質
常運動,不但可改善內分泌與新陳代謝,也能促進中樞神經調解體溫的機能,使得全身血液循環與毛細孔排汗的功能也佳,因而可以避免中暑。此外,身體健康但體質燥熱的人,也可從日常飲食、生活習慣著手改善。

★飲食清淡
平常儘量避免吃油膩高熱量的食物。適時適度地補充維他命、礦物質與蛋白質,有助於維持身體各項機能。

★降火湯飲
內湖天明中醫院長鄧正梁建議,在食療方面,多吃些綠豆湯、愛玉、仙草之類能降火的點心都是不錯的選擇。中藥這方面的湯藥也很多,讀者不妨自行到中藥行抓些白茅根或蘆根,用其中一樣加上水來熬成茶湯即可。「只要有上火的症狀就喝,當做日常的飲料也不會有問題。」

★寒涼蔬果
攝取新鮮蔬菜也是個好方法。蔬菜不僅能補充維生素與礦物質,菜裡面的綠蘆筍甚至在中藥裡面也是治療中暑的藥材之一。『最好清燙,效果較好。生吃則更好!』

許多水果的屬性寒涼。像是蓮霧、水梨的解渴效果很好。含水高達94%的西瓜,整顆都是消暑的良藥。紅色的瓜囊可以補充水分,西瓜皮白色部分更具有極佳的降火效果。
中暑了,該怎樣急救才正確呢?

『中暑的急救原則就是積極降溫!』內湖天明中醫院長鄧正梁表示,不管是移至陰涼處、吹電扇或冷氣、冷敷,目的都是為了降低體溫。『如果到了休克的程度,就必須送急診。』

★步驟
1.讓中暑者平躺,鬆開或脫下衣服以利循環與散熱。略抬高足部,幫助血液回到已缺血的腦部。
2.
用攝氏1020度的溫水擦拭身體,也可吹電扇等等以幫助降低體溫。
3.
意識清醒者可給予含鹽的冷開水。
4.
若昏迷五至十分鐘,則要立即送醫。

常見的錯誤急救方法與後遺症

大家好!歡迎來到元福麻油廠的世界,首先恭喜您來到這接受新的資訊讓產業更有競爭力,我們是提供專業食用油製造商,應對廠商高品質的油品需求,我們可以協 助廠商滿足您對產業的不同要求,我們有能力達到非常卓越的客戶需求品質,這是現有相關技術無法比擬的,我們成功的滿足了各行各業的要求,包括:專業調味配 方、白麻油、黑麻油、花生油、苦茶油、食用油與食材配方調整等相關問題。我們的產品涵蓋了從民生食用油到工業食品級的配方設計;從家庭到五星級飯店;從小 型食品加工生產到大型食品工廠量產;全自動整合;我們的技術可提供您連續食品加工生產的效能,我們整體的服務及卓越的技術,恭迎您親自體驗!!

元福麻油廠(專製黑麻油、花生油、苦茶油、白麻油)YOUNG FULL FOOD COMPANY www.sesameoil.com.tw 元福麻油廠專業生產純正精煉的黑麻油、胡麻油、白麻油、小香油、花生油、苦茶油、茶籽油、苦油,特製的芝麻醬、黑麻醬、花生醬、香蔥醬,並有多種口味的北 港名產、傳統禮餅、北港囍餅、餅乾糖果、訂婚囍餅、古製醬菜、傳統麻咾、花生禮品,秉持發揚傳統榨油精華,創造健康的美食文化。

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轉述

秋老虎,也是中暑天!

撰文hris 企劃執行s思慧

時序早已入秋,氣溫仍動輒30多度。在全球暖化的趨勢之下,夏季越來越長、熱浪越來越高。中暑已不是夏季的專利;想要防治中暑,我們得從春末一直持續警戒到入冬。

諮詢專家鄧正梁醫師
人是體表溫度約攝氏37度的恆溫動物。由中樞神經與內分泌來調節體溫。體內過多的熱能,主要透過皮膚的散熱、毛細孔排汗與排泄等途徑排出體外。當人體保持在這個溫度時,體內的各項相機能運轉最順暢。

但是,這套調節系統一旦遇到超過攝氏32度、濕度大60%的環境即告失靈。尤其是當連續三天出現攝氏超過38度的高溫,有些人就無法順暢排出體內的熱量;當體內累積過多的能量,就會導致中暑。人類若體溫超過攝氏40度,腦裡的蛋白質即可能遭到破壞、中樞神經系統因此受害,進而出現焦躁、痙攣、昏迷,或有腎衰竭或心臟衰竭等問題。嚴重者,還會傷到腦或腎臟,可能的致死率甚至高達75%!

中西醫看「中暑」

內湖天明中醫院長鄧正梁表示,西醫觀點裡的中暑,在急救手冊裡有很嚴格的定義:體溫超過攝氏40度、昏迷等等,通常已嚴重到需要打點滴急救,瀕臨生命危險的狀態。而中醫對此的定義則較為寬廣。『中暑的典型徵兆為口乾舌燥、口渴欲飲、心情煩躁,久了會疲倦、頭暈。』

中醫認為,中暑是因為受到暑邪(高溫)而發生的病症,以出現陽明經的病症為主要的判斷依據。鄧正梁院長解釋,陽明經這條經脈多血多氣,能量非常高。當外熱(高溫環境)引動內火時,就會引發各種中暑症狀。

『掌管中焦的陽明經一旦上了火,就會進而帶動全身的火氣。』心火,讓人煩躁;肝火,使你易怒、嘴巴發苦;腎火,最典型的症狀就是小便黃濁;胃火,則導致口臭。而西醫對中暑的定義,對中醫來說,範圍僅限於陽明經的胃火部分。

中焦:被認為位於橫膈膜以下、肚臍以上,掌管脾胃的消化功能。
陽明經:全身高熱、流很多汗、口非常渴、臉紅、煩躁、昏睡、無力等。

四種內火與常見徵兆

胃火:牙齦腫痛、口臭、容易飢餓、便秘
心火:煩熱、不安、盜汗、失眠、臉紅、口乾舌燥
肝火:頭暈、頭痛、失眠、易怒、口苦、口臭、口乾舌燥、耳鳴,眼睛乾澀
腎火:小便黃濁、牙齦痛、頭暈目眩、耳鳴耳聾、腰脊酸軟、潮熱盜汗、五心煩躁

西醫看中暑熱昏厥、熱痙攣、熱衰竭

 



到底我是中暑,還是傷風感冒?

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傷暑,又稱為「陰暑」,症狀與中暑頗為類似,也跟傷風感冒差不多。患者會有頭痛、四肢酸痛、倦怠、噁心胸悶、口渴、頻打噴嚏、流鼻水、拉肚子、失去胃口等症狀。但是,傷暑不適程度並不如中暑那般嚴重,體溫也不會超過攝氏40度,更不會像感冒那樣地出現呼吸道問題。

為何會傷暑?簡單地說就是貪涼惹的禍!狂吃生冷瓜果,猛灌冷飲、吹很強的冷氣……當 人體驟然接受大量的寒涼又超過身體負荷的程度,就會傷暑了。還有,部分人在大熱天裡吃冰之後不僅不覺得神清氣爽,反而感到如感冒般的頭昏腦脹、四肢無力。 鄧院長解釋:『想吃降火的食物,是因為外熱引動了內熱。但是,如果你的內熱並沒有到那麼高的程度卻突然吃進去一堆冰冷,身體就會受不了。』

傷暑與中暑不同,病症與病因完全不同!一般人往往容易混淆這 兩者。『體質陰虛燥熱或濕熱的人容易中暑,體質虛寒的人不會中暑,但卻可能因為貪涼而導致傷暑。』還有,傷暑的時候體溫通常會略為偏高。『實際上,雖然體 表摸起來熱,體內卻是冰冷的。』中暑者得服用白虎湯之類的寒良藥劑以散熱。對傷暑的病患則要開立溫藥的方子,否則會越治越嚴重。

傷暑的症狀裡面又可細分出一個「疰夏」(或稱做「苦夏」)的病症,顧名思義,這種病好發於夏季,是由體內過多的濕熱所引起。體內的「濕」,會引發腸胃方面的症狀:拉肚子。疰夏的病情比一般的傷暑又更加輕微。『傷暑的人有時會四肢冰冷,情況較嚴重,通常需要醫師的專業診治。疰夏則可以不必就醫,過兩天自動就會好了。 甚至,有人在六小時之後就自動痊癒。』

哪種人屬於中暑高危險群?

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在高溫環境下的工作者、在戶外高溫運動的人或頻繁出入戶外與冷氣房的業務員,這些人很容易一下子「內熱過多」。至於體質虛弱的人、產婦、肥胖者、慢性病患者,65歲以上的老人或四歲以下的孩童,也都很容易中暑。

★老人
高齡者由於身體機能老化,表皮肌膚的血管擴張與排汗能力衰退而導致散熱能力較弱,同時,也因為對口渴的感覺變遲鈍而來不及補充水分,而易因夏季高溫而中暑。尤其是家裡通風差又沒裝冷氣,或行動不便、患有癡呆症的老人,往往是最容易中暑的族群。

★孩童
嬰幼兒則因為體內的調節系統尚未完善,也是易中暑的一群。天氣炎熱時,如果嬰兒莫名哭鬧或焦躁不安,而他的皮膚發紅、發熱卻不流汗,甚至很乾燥,極可能就是中暑了。有的孩童愛玩。在大太陽底下玩耍一陣子,結果,體力透支達到熱衰竭(中度中暑)的程度,這時,小孩的皮膚則是又熱又濕。嚴重的時候也最好趕快送醫急救,並餵以11的比例稀釋運動飲料或淡鹽水以補充電解質。還有,千萬別把孩子獨自留在汽車裡。有實驗指出,氣溫攝氏3338度時,緊閉門窗的汽車在大太陽底下曬個3060分鐘,溫度一下子就可攀升到六七十度。

★產婦
女性生產之後,身體多半虛弱,再加上台灣人有不准吹風的「坐月子」習俗,許多產婦呆在密閉的室內卻長期處於又濕又悶的環境之下,最後就中暑了。這就是所謂的「產褥中暑」。

★慢性病患
糖尿病、心血管疾病或高血壓患者的散熱能力差,甲狀腺機能亢進或巴金森氏症等病症則可能導致體內餘熱過多。此外,許多治療慢性病的藥物也會提高中暑機率。像是治療精神疾病或是心血管疾病的興奮劑導致皮膚血管收縮,降低排汗比例;抗組織胺、抗憂鬱劑、抗精神病藥物及巴金森藥物也會抑制排汗。利尿劑則因為促進排尿,體內組織失去水分及電解質而容易中暑。

★燥熱體質的人
燥熱體質的人體內就像有把火似地,因而在夏季很容易動輒中暑。內湖天明中醫院長鄧正梁就曾診治過這樣的病患。這位在公家機關上班的行政人員年約28歲。他每年夏天必定覺得口乾舌燥,而且,一到下午就會體力不支了。因為口乾舌燥,他每天會喝下 很多開水,甚至灌冰水或吃冰。但是,這種渴怎麼都解不了。水喝的越多,只是尿多而已。最後還因為排尿過多,代謝太快而耗損元氣,因而疲憊不堪。累到最後受 不了,只好來看中醫。鄧正梁院長只給他開了洩熱的白虎湯與補元氣的人蔘湯,該名患者喝了三個禮拜就再也沒有這樣的問題了。

如何聰明預防中暑

院長鄧正梁表示:不管什麼體質,避免中暑的方法都一樣:避免曝曬、避免在高熱環境下活動,多呆在陰涼之處。由於高溫通常在正午前後出現,也就是早上10點至下午23點的時段。這時段若要外出,應該注意防曬、穿著淺色通風的服裝。此外,大熱天裡或是在高熱環境工作也要注意以下生活細節。

★多喝水
口渴時喝白開水、果汁或含有電解質的運動飲料方能解渴。引用含有酒精、茶鹼、咖啡因與糖分的飲料只會讓體內水分流失更快。酒精跟糖分都是會產生熱能的成分。即使是冰鎮過的啤酒,依舊是燥熱性質的飲料。茶鹼與咖啡因則因未有利尿作用,加速水分的耗損速度。

★改善體質
常運動,不但可改善內分泌與新陳代謝,也能促進中樞神經調解體溫的機能,使得全身血液循環與毛細孔排汗的功能也佳,因而可以避免中暑。此外,身體健康但體質燥熱的人,也可從日常飲食、生活習慣著手改善。

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內湖天明中醫院長鄧正梁建議,在食療方面,多吃些綠豆湯、愛玉、仙草之類能降火的點心都是不錯的選擇。中藥這方面的湯藥也很多,讀者不妨自行到中藥行抓些白茅根或蘆根,用其中一樣加上水來熬成茶湯即可。「只要有上火的症狀就喝,當做日常的飲料也不會有問題。」

★寒涼蔬果
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中暑了,該怎樣急救才正確呢?

『中暑的急救原則就是積極降溫!』內湖天明中醫院長鄧正梁表示,不管是移至陰涼處、吹電扇或冷氣、冷敷,目的都是為了降低體溫。『如果到了休克的程度,就必須送急診。』

★步驟
1.讓中暑者平躺,鬆開或脫下衣服以利循環與散熱。略抬高足部,幫助血液回到已缺血的腦部。
2.用攝氏1020度的溫水擦拭身體,也可吹電扇等等以幫助降低體溫。
3.意識清醒者可給予含鹽的冷開水。
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常見的錯誤急救方法與後遺症

 

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停躺滾 燒燙傷自救三字訣

保健訊息:停躺滾 燒燙傷自救三字訣 (文瓈玉蘭)

先生(化名)在燒垃圾時,褲管不慎著火,由於附近沒水,張先生在慌忙之際趕緊跑回家。

不料跑動時,帶動的氣流助長火勢,還沒到家就已全身著火了。

送醫時發現,他的頭、頸、背及四肢有多處23度的燒傷,共佔體表面積50%。

大部分的人都知道萬一發生燒燙傷時,要沖、脫、泡、蓋、送,但這是指有水的時候。

萬一沒水的時候怎麼辦?這時,請記得一個三字訣:「停、躺、滾」。

首先,切勿驚慌,停下來、別跑動,跑動時所帶來的風勢會助燃,

風勢若變為2倍時,火勢蔓延的速度會變為4倍,所以跑得愈快,燒得愈快。

其次,躺下,壓住火源,阻隔掉助燃的氧氣,若地上有易燃物時,則改靠在牆壁等不會燃燒的物品上。

最後,如果起火的地方不只一處,則滾動身體,壓掉身上的火勢,直到火完全被撲滅為止。

如果傷者周圍的人想幫忙滅火,請協助傷者執行停、躺、滾的動作。

若要用衣物等物品將火打滅,除了要保持安全距離外

,還要確定要用來滅火的物品不是人造纖維等易燃物,以免救火不成,反被火噬。

(本文作者為中華民國燒傷學會資深護理師) .

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停躺滾 燒燙傷自救三字訣

保健訊息:停躺滾 燒燙傷自救三字訣 (文瓈玉蘭)

先生(化名)在燒垃圾時,褲管不慎著火,由於附近沒水,張先生在慌忙之際趕緊跑回家。

不料跑動時,帶動的氣流助長火勢,還沒到家就已全身著火了。

送醫時發現,他的頭、頸、背及四肢有多處23度的燒傷,共佔體表面積50%。

大部分的人都知道萬一發生燒燙傷時,要沖、脫、泡、蓋、送,但這是指有水的時候。

萬一沒水的時候怎麼辦?這時,請記得一個三字訣:「停、躺、滾」。

首先,切勿驚慌,停下來、別跑動,跑動時所帶來的風勢會助燃,

風勢若變為2倍時,火勢蔓延的速度會變為4倍,所以跑得愈快,燒得愈快。

其次,躺下,壓住火源,阻隔掉助燃的氧氣,若地上有易燃物時,則改靠在牆壁等不會燃燒的物品上。

最後,如果起火的地方不只一處,則滾動身體,壓掉身上的火勢,直到火完全被撲滅為止。

如果傷者周圍的人想幫忙滅火,請協助傷者執行停、躺、滾的動作。

若要用衣物等物品將火打滅,除了要保持安全距離外

,還要確定要用來滅火的物品不是人造纖維等易燃物,以免救火不成,反被火噬。

(本文作者為中華民國燒傷學會資深護理師) .

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元福麻油廠(專製黑麻油、花生油、苦茶油、白麻油)YOUNG FULL FOOD COMPANY www.sesameoil.com.tw 元福麻油廠專業生產純正精煉的黑麻油、胡麻油、白麻油、小香油、花生油、苦茶油、茶籽油、苦油,特製的芝麻醬、黑麻醬、花生醬、香蔥醬,並有多種口味的北 港名產、傳統禮餅、北港囍餅、餅乾糖果、訂婚囍餅、古製醬菜、傳統麻咾、花生禮品,秉持發揚傳統榨油精華,創造健康的美食文化。

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元福麻油廠(專製黑麻油、花生油、苦茶油、白麻油)
YOUNG FULL FOOD COMPANY lnc
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~

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延緩肌膚衰老,養顏美容食物

吃的太好、壓力大太、缺乏運動,讓身體內累積了許多的毒素。今天向大家推
15種排毒食品,都是在超市裡可以買到的平價商品,經濟實惠,又可排毒瘦
!

水果類

n
蘋果

An apple a day keeps the doctor away.. 這句英文俗諺大家都聽過。別
小看蘋果,它含有果膠能夠避免食物在腸內腐化,具備良好的清腸排毒美容養
顏的功效,可以說是腸道的清道夫。

n
檸檬

含有豐富的維他命C,除了排毒還有美白的效果。每天空腹喝三杯檸檬泡的溫
水,有助於身體排出毒素,尤其是經常面對電腦的人。另外泡檸檬水時只要放
1/4--1/6
個就好,而胃不好的人更要特別注意,可能會太刺激。

n
奇異果

每天空腹時吃一個奇異果,便秘會改善、皮膚也會變白,因為含有豐富的維他
C,是當之無愧的排毒明星。

蔬菜類

n
黃瓜

黃瓜解毒利水,是減肥護膚的聖品。很多人會把黃瓜尾切掉,但其實黃瓜尾含
有較多的苦味素,是黃瓜排毒的主要成份。

n
苦瓜

苦瓜中含活性蛋白質具有抗癌作用,能清除體內有害物質,同時含有高能清脂
素,對於減肥相當有效。不喜歡苦瓜苦味的人,也可將苦瓜煮水拿來擦拭皮
膚,具有鎮靜肌膚的效果。

n
芹菜

含有豐富的纖維,能夠過濾體內的廢物,幫助身體排毒,還能夠降血壓。要注
意的是芹菜是感光蔬菜,容易長斑的皮膚更易出現色素沉澱,所以最好避免在
中午吃,室外游泳前也避免吃。

n
番茄

番茄中含有茄紅素,是優秀的抗氧化劑,能夠抗自由基,而且含有豐富的維他
C,能夠抑制黑色素。

飲料類

n
蜂蜜

早起空腹喝一杯蜂蜜水,既能夠幫助通便,更能夠滋潤肌膚。

n
優酪乳

每天一瓶優酪乳,能夠潤腸通便,抑制腸道壞菌生長。

n
葡萄醋

結合了葡萄和醋的優點,既能幫助消化、又也抗氧化效果。有利於新陳代謝、
可消除疲勞、抗衰老、減肥。但是有胃潰瘍的人最好不要喝果醋,以免過度刺
激,或是搭配蘇打餅乾一起食用。

n
豆漿

含有植物性雌激素,能夠調節內分泌,延緩肌膚衰老,養顏美容。

粗糧類

n
玉米

含有粗纖維,能排出體內毒素,適合習慣性便秘的人食用。玉米在消化時會燃
燒很多熱量,被喻為是」負熱量」食品。

n
薏仁

薏仁能夠促進血液循環、水分代謝、發揮利尿消腫的效果,有助於改善水腫型
肥胖,同時也有美白的效果。

n
綠豆

綠豆能清熱解毒,促進正常新陳代謝。在吃了油膩煎炸的食物後,很多人容易
長痘痘,這時候可以多吃點綠豆湯,因為具有極佳的解毒功能。

n
燕麥

燕麥含有大量的水溶性纖維與不可溶性纖維,前者能與體內膽固醇結合排出體
外,後者則能幫助消化預防便秘。

以上的排毒食品可以稍做組合做出好吃又健康的餐點。比方說蘋果奇異果切成
小塊,淋上優酪乳就是好吃的水果沙拉;芹菜與黃瓜也切成長條狀直接沾著優
酪乳生吃;芹菜與番茄可以再加上高麗菜熬巫婆湯;綠豆+薏仁+蜂蜜就是一道
夏日清涼甜品;燕麥+薏仁一起煮可以代替白飯來食用。你看、是不是變化多端
又感覺很好吃呢?!

另外附上身體的排毒時間表供大家參考,達到更好的排毒效果:

21:00--22:00
為淋巴排毒時間,此段時間最好安靜休息

22:00
最好上床休息,一天睡足八小時

23:00--1:00
肝臟的排毒時間,須在熟睡中進行

1:00--3:00
膽的排毒

3:00--5:00
肺的排毒

5:00--7:00
大腸的排毒,宜上廁所排便

7:00--8:00
小腸大量吸收營養的時段,宜吃早餐

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!

水果類

n
蘋果

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n
檸檬

含有豐富的維他命C,除了排毒還有美白的效果。每天空腹喝三杯檸檬泡的溫
水,有助於身體排出毒素,尤其是經常面對電腦的人。另外泡檸檬水時只要放
1/4--1/6
個就好,而胃不好的人更要特別注意,可能會太刺激。

n
奇異果

每天空腹時吃一個奇異果,便秘會改善、皮膚也會變白,因為含有豐富的維他
C,是當之無愧的排毒明星。

蔬菜類

n
黃瓜

黃瓜解毒利水,是減肥護膚的聖品。很多人會把黃瓜尾切掉,但其實黃瓜尾含
有較多的苦味素,是黃瓜排毒的主要成份。

n
苦瓜

苦瓜中含活性蛋白質具有抗癌作用,能清除體內有害物質,同時含有高能清脂
素,對於減肥相當有效。不喜歡苦瓜苦味的人,也可將苦瓜煮水拿來擦拭皮
膚,具有鎮靜肌膚的效果。

n
芹菜

含有豐富的纖維,能夠過濾體內的廢物,幫助身體排毒,還能夠降血壓。要注
意的是芹菜是感光蔬菜,容易長斑的皮膚更易出現色素沉澱,所以最好避免在
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C,能夠抑制黑色素。

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n
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優酪乳

每天一瓶優酪乳,能夠潤腸通便,抑制腸道壞菌生長。

n
葡萄醋

結合了葡萄和醋的優點,既能幫助消化、又也抗氧化效果。有利於新陳代謝、
可消除疲勞、抗衰老、減肥。但是有胃潰瘍的人最好不要喝果醋,以免過度刺
激,或是搭配蘇打餅乾一起食用。

n
豆漿

含有植物性雌激素,能夠調節內分泌,延緩肌膚衰老,養顏美容。

粗糧類

n
玉米

含有粗纖維,能排出體內毒素,適合習慣性便秘的人食用。玉米在消化時會燃
燒很多熱量,被喻為是」負熱量」食品。

n
薏仁

薏仁能夠促進血液循環、水分代謝、發揮利尿消腫的效果,有助於改善水腫型
肥胖,同時也有美白的效果。

n
綠豆

綠豆能清熱解毒,促進正常新陳代謝。在吃了油膩煎炸的食物後,很多人容易
長痘痘,這時候可以多吃點綠豆湯,因為具有極佳的解毒功能。

n
燕麥

燕麥含有大量的水溶性纖維與不可溶性纖維,前者能與體內膽固醇結合排出體
外,後者則能幫助消化預防便秘。

以上的排毒食品可以稍做組合做出好吃又健康的餐點。比方說蘋果奇異果切成
小塊,淋上優酪乳就是好吃的水果沙拉;芹菜與黃瓜也切成長條狀直接沾著優
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夏日清涼甜品;燕麥+薏仁一起煮可以代替白飯來食用。你看、是不是變化多端
又感覺很好吃呢?!

另外附上身體的排毒時間表供大家參考,達到更好的排毒效果:

21:00--22:00
為淋巴排毒時間,此段時間最好安靜休息

22:00
最好上床休息,一天睡足八小時

23:00--1:00
肝臟的排毒時間,須在熟睡中進行

1:00--3:00
膽的排毒

3:00--5:00
肺的排毒

5:00--7:00
大腸的排毒,宜上廁所排便

7:00--8:00
小腸大量吸收營養的時段,宜吃早餐

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身體的求救訊號 ----

>>
目次

, 心臟 / , 肝臟 / , 腎臟 / , 脾胃 / , 糖尿病 / , 頭痛 / , 便秘 / , 肩膀酸痛
, 腰酸背痛與五十肩
>>
>>
一、心臟出現問題時我們的身體會產生的現象會 有:
>>
>> 1.
》心臟有問題呼吸會不順暢,胸口會悶
>>
也會刺痛,刺痛的時間是短暫的,一發作幾秒鐘就過了,最多一分鐘。
>>
>>
>> 2.
》嚴重了會從前胸痛到後背膏肓肩胛的
>>
地方,十天半個月會來一次,三、五個月發作一次,時間越短越嚴重。
>>
>> 3.
》心臟不好會牽扯到左邊手臂酸、麻、
>>
痛,因為我們心臟的神經與左手臂的神經
>>
是同一條, 所以左邊的心臟有問題會牽扯到左手臂。
>>
>>
>> 4.
》心臟也會牽扯到頸部僵硬、轉動不靈
>>
活,早上起床脖子經常扭到;因為心臟有
>>
問題,頸動脈會狹窄,血液供應不順暢,旁邊的筋失血,自然僵硬。
>>
>> 5.
》心臟有問題,心火就會上升,心火慢
>>
慢上升到了額頭停留在這裡,不可能從額
>>
頭跑出來,停留時間久了,這裡就會長爛
>>
瘡,很多人會頭昏,到達這裡會經過兩個
>>
面頰,經過眼睛,所以心臟有問題,兩個面頰會泛紅。
>>
>> 6.
》另外,心火到了頂就會往下降,從額
>>
頭順著兩個眉陵骨繞著太陽穴穿過我們的
>>
後腦,延著頸部進入咽喉,進入腸子,從
>>
肛門出去;所以心火降下來,兩個眉陵骨
>>
就會酸痛; 有的朋友機能亢進,慢慢眼睛
>>
壓力會大,眼睛會往前暴出來,即所謂的 "凸眼症"
>>
>> 7.
》心火降下來,順著兩個太陽穴,太陽
>>
穴在兩側就叫"偏頭 ",血管就會擴張,一
>>
擴張就刺激到旁邊的神經,痛的受不了。
>>
>> 8.
》慢慢的心火會從後腦下來,這就開始
>>
發脹,感覺怪怪的,接著穿到頸部,頸部
>>
停留過久, 淋巴就會腫大;慢慢進入咽
>>
喉,咽喉就容易發炎,經常會感覺有東西
>>
哽在裡面,吞又吞不下去,吐又吐不出來。
>>
>>
再來心火會進入腸子,腸子會燥熱,越來越熱,溫度太
>>
高水份會來緩和,水份多來得快,就會拉
>>
肚子;水份不足,糞便就會乾燥,排不出來。
>>
>> 9.
》心臟有問題會造成我們的脾胃受傷,
>>
脾胃一受傷,消化吸收的能力就降低,吃
>>
進來的食物不能消化,最後會胃脹,那些東西會反沖回頭,叫做"胃酸 "
>>
>> 10.
》心臟有問題,養份不能輸送,總覺得
>>
體力不夠,想吃多點來補充,過多的食物
>>
會帶來大量的糖份,排除糖份都靠肝臟、
>>
腎臟,過多的糖份會導致肝、腎衰竭,很容易得 "糖尿病"
>>
>> 11.
》心臟有問題,人的神經就會衰退,一
>>
點事情就會緊張,就會受到驚嚇,晚上睡
>>
覺不易入睡,睡著以後就做惡夢,惡夢會
>>
延續,所謂的"惡夢連連 "。更年期婦女為
>>
什麼會面赤、面紅、身體會熱、皮膚會
>>
癢,因為心臟、腎臟不調合,加上內分泌混亂,女性賀爾蒙不足所造成的。
>>
>>
________________________________

>>
二、肝臟有問題時尤其得了肝炎,以下的
>> 4
個現象不可以有任何一個現象經常性的發作
>>
>> 1.>
右上腹悶痛。
>> 2.>
右後腰酸痛。
>> 3.>
右肩感覺酸、麻、痛,甚至造成右手舉不起來。
>> 4.>
小腿晚上睡覺時容易抽筋。
>>
>>
肝臟出現問題時我們的身體會產生的現象會有:
>>
>> 1.
】肝臟像拳頭一樣,有正面,有背面---正面如果硬化、腫
>>
大,會擠到我們的肋間神經,肋間神經就
>>
會脹痛;如果在背後,會造成右腰酸痛。
>>
>> 2.
】肝臟不好,晚上睡眠品質會不好,翻
>>
來覆去不容易睡著;起床後口乾、口苦、
>>
口臭,刷牙時牙齦會流血。平常對食物沒
>>
有興趣,不吃不餓,吃一點點就有飽感;
>>
走路走個幾十步小腿就會很酸,會感覺全身越來越疲勞,手腳也越來越沒力。
>>
>> 3.
】肝臟不好的人,腳會經常扭到,扭到
>>
了又好不了;不小心割傷了,傷口也不容易癒合。
>>
>> 4.
】喜歡喝酒的朋友,忽然酒量減少了。
>>
或是有久治不癒的皮膚病,週而復始好不了,都要注意肝。
>>
________________________________

>>
三、當腎臟出現問題時我們的身體會產生的現象會有:
>> 1.
腎臟有兩條通路,從腳底的湧泉上來,
>>
走到腳後根內側,再順著腿的內側往上走。
>>
>>
第一條 從後方上來走到腰與膀胱結合,再
>>
順著脊椎兩側往上走當我們腎臟不好,氣
>>
會不足,血就上不來;因此腰會酸,背會
>>
痛,再往上到頸部,頸部會覺得僵硬;到
>>
了後腦勺會感覺昏脹不舒服,到了頭頂會
>>
覺悶脹,過了頭頂往下到兩個眉心之間的 "精明穴 ",氣不到會覺兩眼乾澀。
>>
>>
第二條 從前面上來,經過大腿跟我們的生
>>
殖器及肝臟結合,最後延著身體兩側到胸前與肺臟結合。
>>
腎臟有問題,大腿兩側會酸、軟、無力,經常發癢。
>>
無法把氣送到胸口與肺臟結合,我們的呼
>>
吸就慢慢不順暢,久了以後裡面的氣管就
>>
會自然閉鎖,一閉鎖空氣就不易進來,人
>>
就會感覺到窒息,必須"乾咳 "來減緩它。
>>
>> 2.
氣不足不能與膀胱結合,造成膀胱中括
>>
約肌的細胞就容易代謝死亡而造成鬆弛,
>>
排尿狀況不好,頻尿,久了以後細胞慢慢壞死,最後就尿失禁。
>>
>> 3.
看東西的瞳孔部份叫做"視覺",就是由
>>
腎臟直接控制,腎有問題,不能將腎水送
>>
達到眼睛,眼會覺得乾、酸、澀、慢慢視
>>
覺就會模糊,嚴重會出現黑影,叫做 "
>>
蚊症 ",久了以後壓力會越來越大,造成"青光眼"
>>
>> 4.
早上起床,腳後跟會不舒服因為,人在
>>
休息時,血液是在肝,腎臟會暫時缺血,
>>
起床須把血液送至全身,由於腎臟不好,
>>
氣太弱,血液來的太慢,關節失血自然就
>>
會僵硬,活動一下,血液循環到了關節才會輕鬆。
>>
>> 5.
人活著就會講話,講話耗元氣,本身腎
>>
臟不好氣太弱,再把氣耗掉就會不想說
>>
話,因工作不能不說話時,聲音就會出不來,就會沙啞。
>>
>> 6.
想要深呼吸總是覺得氣不夠,自然呼吸
>>
就會快,呼吸一短促,鼻腔就會缺血,鼻
>>
腔的黏膜因為缺血,抵抗力就會減低,空
>>
氣中的塵蹣就會破壞它,破壞了當然就會
>>
敏感,天氣潮濕、變化,承受不了就會發作,稱為"過敏性鼻炎 "
>>
>> 7.
男性朋友的攝護腺,婦女的卵巢、子宮
>>
都間接、直接跟腎臟有關,因此,腎臟有
>>
了問題,到了一定的年齡,攝護腺就會肥
>>
大;婦女因腎臟不好,卵巢、子宮就會虛
>>
弱、寒冷,虛寒就沒有力量將每個月應該
>>
排出的經血排掉,排不乾淨都還滯留在子
>>
宮裡,每個月經血都要出來,不能完全排
>>
掉都停留在子宮裡,久了難免造成血塊堆積,形成腫瘤,稱為 " 子宮肌瘤"
>>
>> 8.
每個月經血出不來,在裡面來回撞擊,
>>
子宮的內膜會受不了這些經血---會受不了
>>
這些經血在裡面的推擠,就會變形、異
>>
位,稱為"子宮內膜異位 ";慢慢的內分泌
>>
就會混亂,過多的分泌物,赤白帶就會形成。
>>
>> 9.
時間久了,腎臟越來越不好,氣越來越
>>
弱,手腳就會開始冰涼,尤其到了冬天特
>>
別冰冷。慢慢久了,坐也不是,站也不
>>
是,走也不是,肯定會造成神經受傷,晚
>>
上睡覺不好入睡,好不容易睡著了,一點
>>
點聲音就會被吵醒,縱使睡著了,整夜都
>>
在作夢,有睡跟沒睡一樣,天天都很累。
>>
________________________________

>>
四、脾胃出現問題時我們的身體會產生的現象會有:
>>
>> 1.
肩膀疼痛可能的症狀:右肩經常痛時"肝臟"有問題。左肩酸
>>
痛時"心臟 " " "有問題。兩肩同時感
>>
覺不舒服,脖子經常覺得僵硬時,肯定是 "消化器官" 出了問題。
>>
>> 2.
偏頭痛:你常感覺太陽穴的兩邊有疼痛的
>>
現象,雖然長期求診 .吃藥還是無效,你可能同時還伴有便秘.
>>
排便困難或腹瀉及胃腸脹氣等現象。這只
>>
要治好消化器官的毛病 ,自然可治好困擾多時的偏頭痛。
>>
>> 3.
一般人都以為"便秘""腹瀉 " 是兩件
>>
分開的事,可是有些人會有便秘及拉肚子同
>>
時交替出現的現象 ,平時常覺得食慾減退.腹部脹氣 .胸部有
>>
壓迫感或心悸 .呼吸困難及失眠等現象,
>>
且感覺自己的體力一天天減弱.肌肉消瘦 ,
>>
又查不出原因,有以上現象你可能已罹患"慢性腸炎 ", 不趕
>>
快處理可能會造成致命的腹膜炎。
>>
>> 4.
小腸與淋巴系統:不明原因的疼痛經常困
>>
擾我們,若你的咽喉沒有發炎,但經常不舒
>>
服或疼痛,脖子兩側也經常脹痛, 肩膀與手
>>
臂外側也會有不舒服與脹痛,但查不出原
>>
,經過推拿.按摩也只能站時紓解,此現象請多注意 "
>>
" "淋巴系統"已亮起紅燈。
>>
>> 5.
大腸:當你經常覺得口乾.口苦,想要多喝
>>
,而且容易鼻塞 .流鼻涕;平時沒有蛀牙,但牙齒會痛.脖子
>>
兩側會脹大些.不舒服.無法提重的東西,以上在告訴我們 "大腸 "已亮起紅燈。
>>
________________________________

>>
五、糖 尿
>>
>> 1.
糖尿病不只是胰島素不足而已,而是腎
>>
臟、肝臟、心臟都不是很健康的情形下所
>>
形成的,因此不易醫治。而且易造成其他
>>
病變如: 腎臟衰竭、中風、失明、截肢……………
>>
>> 2.
糖尿發展到一定階段會明顯出現三多一
>>
少的症狀。三多(吃多、喝多、尿多)一少(體重減少)。
>>
>>
糖尿病患者可能發生下列幾項症狀:
>>
>> 1.
視力異常:因糖尿會引起眼睛末梢微血
>>

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元福麻油廠(專製黑麻油、花生油、苦茶油、白麻油)
YOUNG FULL FOOD COMPANY lnc
http://www.sesameoil.com.tw/

轉述

身體的求救訊號 ----

>>
目次

, 心臟 / , 肝臟 / , 腎臟 / , 脾胃 / , 糖尿病 / , 頭痛 / , 便秘 / , 肩膀酸痛
, 腰酸背痛與五十肩
>>
>>
一、心臟出現問題時我們的身體會產生的現象會 有:
>>
>> 1.
》心臟有問題呼吸會不順暢,胸口會悶
>>
也會刺痛,刺痛的時間是短暫的,一發作幾秒鐘就過了,最多一分鐘。
>>
>>
>> 2.
》嚴重了會從前胸痛到後背膏肓肩胛的
>>
地方,十天半個月會來一次,三、五個月發作一次,時間越短越嚴重。
>>
>> 3.
》心臟不好會牽扯到左邊手臂酸、麻、
>>
痛,因為我們心臟的神經與左手臂的神經
>>
是同一條, 所以左邊的心臟有問題會牽扯到左手臂。
>>
>>
>> 4.
》心臟也會牽扯到頸部僵硬、轉動不靈
>>
活,早上起床脖子經常扭到;因為心臟有
>>
問題,頸動脈會狹窄,血液供應不順暢,旁邊的筋失血,自然僵硬。
>>
>> 5.
》心臟有問題,心火就會上升,心火慢
>>
慢上升到了額頭停留在這裡,不可能從額
>>
頭跑出來,停留時間久了,這裡就會長爛
>>
瘡,很多人會頭昏,到達這裡會經過兩個
>>
面頰,經過眼睛,所以心臟有問題,兩個面頰會泛紅。
>>
>> 6.
》另外,心火到了頂就會往下降,從額
>>
頭順著兩個眉陵骨繞著太陽穴穿過我們的
>>
後腦,延著頸部進入咽喉,進入腸子,從
>>
肛門出去;所以心火降下來,兩個眉陵骨
>>
就會酸痛; 有的朋友機能亢進,慢慢眼睛
>>
壓力會大,眼睛會往前暴出來,即所謂的 "凸眼症"
>>
>> 7.
》心火降下來,順著兩個太陽穴,太陽
>>
穴在兩側就叫"偏頭 ",血管就會擴張,一
>>
擴張就刺激到旁邊的神經,痛的受不了。
>>
>> 8.
》慢慢的心火會從後腦下來,這就開始
>>
發脹,感覺怪怪的,接著穿到頸部,頸部
>>
停留過久, 淋巴就會腫大;慢慢進入咽
>>
喉,咽喉就容易發炎,經常會感覺有東西
>>
哽在裡面,吞又吞不下去,吐又吐不出來。
>>
>>
再來心火會進入腸子,腸子會燥熱,越來越熱,溫度太
>>
高水份會來緩和,水份多來得快,就會拉
>>
肚子;水份不足,糞便就會乾燥,排不出來。
>>
>> 9.
》心臟有問題會造成我們的脾胃受傷,
>>
脾胃一受傷,消化吸收的能力就降低,吃
>>
進來的食物不能消化,最後會胃脹,那些東西會反沖回頭,叫做"胃酸 "
>>
>> 10.
》心臟有問題,養份不能輸送,總覺得
>>
體力不夠,想吃多點來補充,過多的食物
>>
會帶來大量的糖份,排除糖份都靠肝臟、
>>
腎臟,過多的糖份會導致肝、腎衰竭,很容易得 "糖尿病"
>>
>> 11.
》心臟有問題,人的神經就會衰退,一
>>
點事情就會緊張,就會受到驚嚇,晚上睡
>>
覺不易入睡,睡著以後就做惡夢,惡夢會
>>
延續,所謂的"惡夢連連 "。更年期婦女為
>>
什麼會面赤、面紅、身體會熱、皮膚會
>>
癢,因為心臟、腎臟不調合,加上內分泌混亂,女性賀爾蒙不足所造成的。
>>
>>
________________________________

>>
二、肝臟有問題時尤其得了肝炎,以下的
>> 4
個現象不可以有任何一個現象經常性的發作
>>
>> 1.>
右上腹悶痛。
>> 2.>
右後腰酸痛。
>> 3.>
右肩感覺酸、麻、痛,甚至造成右手舉不起來。
>> 4.>
小腿晚上睡覺時容易抽筋。
>>
>>
肝臟出現問題時我們的身體會產生的現象會有:
>>
>> 1.
】肝臟像拳頭一樣,有正面,有背面---正面如果硬化、腫
>>
大,會擠到我們的肋間神經,肋間神經就
>>
會脹痛;如果在背後,會造成右腰酸痛。
>>
>> 2.
】肝臟不好,晚上睡眠品質會不好,翻
>>
來覆去不容易睡著;起床後口乾、口苦、
>>
口臭,刷牙時牙齦會流血。平常對食物沒
>>
有興趣,不吃不餓,吃一點點就有飽感;
>>
走路走個幾十步小腿就會很酸,會感覺全身越來越疲勞,手腳也越來越沒力。
>>
>> 3.
】肝臟不好的人,腳會經常扭到,扭到
>>
了又好不了;不小心割傷了,傷口也不容易癒合。
>>
>> 4.
】喜歡喝酒的朋友,忽然酒量減少了。
>>
或是有久治不癒的皮膚病,週而復始好不了,都要注意肝。
>>
________________________________

>>
三、當腎臟出現問題時我們的身體會產生的現象會有:
>> 1.
腎臟有兩條通路,從腳底的湧泉上來,
>>
走到腳後根內側,再順著腿的內側往上走。
>>
>>
第一條 從後方上來走到腰與膀胱結合,再
>>
順著脊椎兩側往上走當我們腎臟不好,氣
>>
會不足,血就上不來;因此腰會酸,背會
>>
痛,再往上到頸部,頸部會覺得僵硬;到
>>
了後腦勺會感覺昏脹不舒服,到了頭頂會
>>
覺悶脹,過了頭頂往下到兩個眉心之間的 "精明穴 ",氣不到會覺兩眼乾澀。
>>
>>
第二條 從前面上來,經過大腿跟我們的生
>>
殖器及肝臟結合,最後延著身體兩側到胸前與肺臟結合。
>>
腎臟有問題,大腿兩側會酸、軟、無力,經常發癢。
>>
無法把氣送到胸口與肺臟結合,我們的呼
>>
吸就慢慢不順暢,久了以後裡面的氣管就
>>
會自然閉鎖,一閉鎖空氣就不易進來,人
>>
就會感覺到窒息,必須"乾咳 "來減緩它。
>>
>> 2.
氣不足不能與膀胱結合,造成膀胱中括
>>
約肌的細胞就容易代謝死亡而造成鬆弛,
>>
排尿狀況不好,頻尿,久了以後細胞慢慢壞死,最後就尿失禁。
>>
>> 3.
看東西的瞳孔部份叫做"視覺",就是由
>>
腎臟直接控制,腎有問題,不能將腎水送
>>
達到眼睛,眼會覺得乾、酸、澀、慢慢視
>>
覺就會模糊,嚴重會出現黑影,叫做 "
>>
蚊症 ",久了以後壓力會越來越大,造成"青光眼"
>>
>> 4.
早上起床,腳後跟會不舒服因為,人在
>>
休息時,血液是在肝,腎臟會暫時缺血,
>>
起床須把血液送至全身,由於腎臟不好,
>>
氣太弱,血液來的太慢,關節失血自然就
>>
會僵硬,活動一下,血液循環到了關節才會輕鬆。
>>
>> 5.
人活著就會講話,講話耗元氣,本身腎
>>
臟不好氣太弱,再把氣耗掉就會不想說
>>
話,因工作不能不說話時,聲音就會出不來,就會沙啞。
>>
>> 6.
想要深呼吸總是覺得氣不夠,自然呼吸
>>
就會快,呼吸一短促,鼻腔就會缺血,鼻
>>
腔的黏膜因為缺血,抵抗力就會減低,空
>>
氣中的塵蹣就會破壞它,破壞了當然就會
>>
敏感,天氣潮濕、變化,承受不了就會發作,稱為"過敏性鼻炎 "
>>
>> 7.
男性朋友的攝護腺,婦女的卵巢、子宮
>>
都間接、直接跟腎臟有關,因此,腎臟有
>>
了問題,到了一定的年齡,攝護腺就會肥
>>
大;婦女因腎臟不好,卵巢、子宮就會虛
>>
弱、寒冷,虛寒就沒有力量將每個月應該
>>
排出的經血排掉,排不乾淨都還滯留在子
>>
宮裡,每個月經血都要出來,不能完全排
>>
掉都停留在子宮裡,久了難免造成血塊堆積,形成腫瘤,稱為 " 子宮肌瘤"
>>
>> 8.
每個月經血出不來,在裡面來回撞擊,
>>
子宮的內膜會受不了這些經血---會受不了
>>
這些經血在裡面的推擠,就會變形、異
>>
位,稱為"子宮內膜異位 ";慢慢的內分泌
>>
就會混亂,過多的分泌物,赤白帶就會形成。
>>
>> 9.
時間久了,腎臟越來越不好,氣越來越
>>
弱,手腳就會開始冰涼,尤其到了冬天特
>>
別冰冷。慢慢久了,坐也不是,站也不
>>
是,走也不是,肯定會造成神經受傷,晚
>>
上睡覺不好入睡,好不容易睡著了,一點
>>
點聲音就會被吵醒,縱使睡著了,整夜都
>>
在作夢,有睡跟沒睡一樣,天天都很累。
>>
________________________________

>>
四、脾胃出現問題時我們的身體會產生的現象會有:
>>
>> 1.
肩膀疼痛可能的症狀:右肩經常痛時"肝臟"有問題。左肩酸
>>
痛時"心臟 " " "有問題。兩肩同時感
>>
覺不舒服,脖子經常覺得僵硬時,肯定是 "消化器官" 出了問題。
>>
>> 2.
偏頭痛:你常感覺太陽穴的兩邊有疼痛的
>>
現象,雖然長期求診 .吃藥還是無效,你可能同時還伴有便秘.
>>
排便困難或腹瀉及胃腸脹氣等現象。這只
>>
要治好消化器官的毛病 ,自然可治好困擾多時的偏頭痛。
>>
>> 3.
一般人都以為"便秘""腹瀉 " 是兩件
>>
分開的事,可是有些人會有便秘及拉肚子同
>>
時交替出現的現象 ,平時常覺得食慾減退.腹部脹氣 .胸部有
>>
壓迫感或心悸 .呼吸困難及失眠等現象,
>>
且感覺自己的體力一天天減弱.肌肉消瘦 ,
>>
又查不出原因,有以上現象你可能已罹患"慢性腸炎 ", 不趕
>>
快處理可能會造成致命的腹膜炎。
>>
>> 4.
小腸與淋巴系統:不明原因的疼痛經常困
>>
擾我們,若你的咽喉沒有發炎,但經常不舒
>>
服或疼痛,脖子兩側也經常脹痛, 肩膀與手
>>
臂外側也會有不舒服與脹痛,但查不出原
>>
,經過推拿.按摩也只能站時紓解,此現象請多注意 "
>>
" "淋巴系統"已亮起紅燈。
>>
>> 5.
大腸:當你經常覺得口乾.口苦,想要多喝
>>
,而且容易鼻塞 .流鼻涕;平時沒有蛀牙,但牙齒會痛.脖子
>>
兩側會脹大些.不舒服.無法提重的東西,以上在告訴我們 "大腸 "已亮起紅燈。
>>
________________________________

>>
五、糖 尿
>>
>> 1.
糖尿病不只是胰島素不足而已,而是腎
>>
臟、肝臟、心臟都不是很健康的情形下所
>>
形成的,因此不易醫治。而且易造成其他
>>
病變如: 腎臟衰竭、中風、失明、截肢……………
>>
>> 2.
糖尿發展到一定階段會明顯出現三多一
>>
少的症狀。三多(吃多、喝多、尿多)一少(體重減少)。
>>
>>
糖尿病患者可能發生下列幾項症狀:
>>
>> 1.
視力異常:因糖尿會引起眼睛末梢微血
>>

大家好!歡迎來到元福麻油廠的世界,首先恭喜您來到這接受新的資訊讓產業更有競爭力,我們是提供專業食用油製造商,應對廠商高品質的油品需求,我們可以協 助廠商滿足您對產業的不同要求,我們有能力達到非常卓越的客戶需求品質,這是現有相關技術無法比擬的,我們成功的滿足了各行各業的要求,包括:專業調味配 方、白麻油、黑麻油、花生油、苦茶油、食用油與食材配方調整等相關問題。我們的產品涵蓋了從民生食用油到工業食品級的配方設計;從家庭到五星級飯店;從小 型食品加工生產到大型食品工廠量產;全自動整合;我們的技術可提供您連續食品加工生產的效能,我們整體的服務及卓越的技術,恭迎您親自體驗!!

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轉述

少吃鹽就相當於補鈣


更新日期:2008/08/05 18:05
補鈣的方式多種多樣,吃鈣片、曬太陽、喝骨頭湯,為了讓體內鈣質充足,人們想
盡辦法。但科學家教我們最經濟有效的補鈣方法,那就是「少吃鹽就相當於補
鈣」。

新華網引述英國科學家研究發現,鹽的攝入量越多,尿中排出鈣的量越多,鈣的吸
收也就越差。也就是說,日常生活中減少鹽的攝入,就能增強鈣質吸收。

研究人員指出,正常人24小時排鹽量約為35公克,那麼在食物中每日補充五公
克,就可以滿足人體正常需要。世界衛生組織推薦,每人每天食鹽攝入量不宜超過
五公克,照這個標準身體力行,就能減少體內鈣質流失。.___

你怎麼看你自己?

有一位牧師的女兒,她天生就是一位腦性痲痺患者,全身佈滿不正常的高張力,且無法言語。

但,她卻靠著無比的毅力與信仰的扶持,在美國拿到了藝術博士,並到處現身說法,幫助他人。
有一次,她應邀到一個場合演""(不能講話的她必需以筆代口),會後發問時,一個學生當眾小聲的問:
「妳從小就長成這個樣子,請問你怎麼看你自己?妳都沒有怨恨嗎?」

這個無心但尖端的問題讓在場人士無不捏一把冷汗,深怕會深深刺傷了
她的心。

只見她回過頭,用粉筆在黑板上吃力地寫下了「我怎麼看自己?」這幾個大字。她笑著再回頭看了看大家 後,又轉過身去繼續寫著:
一、我好可愛!
二、我的腿很長很美!
三、爸爸媽媽這麼愛我!
四、上帝這麼愛我!
五、我會畫畫!我會寫稿!
六、我有隻可愛的貓!
七、還有……
八、……

忽然,教室內一片鴉雀無聲,沒有人敢講話。她又回過頭來靜靜地看著大家,再回過頭去,在黑板上寫下了她結論:

「我只看我所有的,不看我所沒有的。」….
眾人安靜了幾秒後, 一下子,全場響起了如雷的掌聲與無數感動的淚水。

那天,許多人因著她的樂觀與見證而得到激勵。這個樂觀的腦性痲痺患者

是誰?
她,就是美國南加洲大學藝術博士,在台灣開過多次畫展的黃美廉女士。

「我只看我所有的,不看我所沒有的。」
我喜歡這樣的人生觀, 很健康也很愜意。
這讓我連想到,《聖經》曾形容一些聰明人:
「似乎貧窮,卻是富足的; 似乎一無所有,卻是樣樣都有的。」
可不是嗎?

幸福,不在於您擁有多少事物,乃在於您用怎樣的態度去看待、享受自己

現下所擁有的一切若是能這樣,即便您看似一無所有,也能比那些大富豪或身體健壯但成天愁眉苦臉的人們更快樂、更富有。

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少吃鹽就相當於補鈣


更新日期:2008/08/05 18:05
補鈣的方式多種多樣,吃鈣片、曬太陽、喝骨頭湯,為了讓體內鈣質充足,人們想
盡辦法。但科學家教我們最經濟有效的補鈣方法,那就是「少吃鹽就相當於補
鈣」。

新華網引述英國科學家研究發現,鹽的攝入量越多,尿中排出鈣的量越多,鈣的吸
收也就越差。也就是說,日常生活中減少鹽的攝入,就能增強鈣質吸收。

研究人員指出,正常人24小時排鹽量約為35公克,那麼在食物中每日補充五公
克,就可以滿足人體正常需要。世界衛生組織推薦,每人每天食鹽攝入量不宜超過
五公克,照這個標準身體力行,就能減少體內鈣質流失。.___

你怎麼看你自己?

有一位牧師的女兒,她天生就是一位腦性痲痺患者,全身佈滿不正常的高張力,且無法言語。

但,她卻靠著無比的毅力與信仰的扶持,在美國拿到了藝術博士,並到處現身說法,幫助他人。
有一次,她應邀到一個場合演""(不能講話的她必需以筆代口),會後發問時,一個學生當眾小聲的問:
「妳從小就長成這個樣子,請問你怎麼看你自己?妳都沒有怨恨嗎?」

這個無心但尖端的問題讓在場人士無不捏一把冷汗,深怕會深深刺傷了
她的心。

只見她回過頭,用粉筆在黑板上吃力地寫下了「我怎麼看自己?」這幾個大字。她笑著再回頭看了看大家 後,又轉過身去繼續寫著:
一、我好可愛!
二、我的腿很長很美!
三、爸爸媽媽這麼愛我!
四、上帝這麼愛我!
五、我會畫畫!我會寫稿!
六、我有隻可愛的貓!
七、還有……
八、……

忽然,教室內一片鴉雀無聲,沒有人敢講話。她又回過頭來靜靜地看著大家,再回過頭去,在黑板上寫下了她結論:

「我只看我所有的,不看我所沒有的。」….
眾人安靜了幾秒後, 一下子,全場響起了如雷的掌聲與無數感動的淚水。

那天,許多人因著她的樂觀與見證而得到激勵。這個樂觀的腦性痲痺患者

是誰?
她,就是美國南加洲大學藝術博士,在台灣開過多次畫展的黃美廉女士。

「我只看我所有的,不看我所沒有的。」
我喜歡這樣的人生觀, 很健康也很愜意。
這讓我連想到,《聖經》曾形容一些聰明人:
「似乎貧窮,卻是富足的; 似乎一無所有,卻是樣樣都有的。」
可不是嗎?

幸福,不在於您擁有多少事物,乃在於您用怎樣的態度去看待、享受自己

現下所擁有的一切若是能這樣,即便您看似一無所有,也能比那些大富豪或身體健壯但成天愁眉苦臉的人們更快樂、更富有。

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夏天愛吃冰 醫生:小心吃出病


更新日期:2008/07/11 06:00
炎炎夏日,許多人會吃冰消暑,除了冰品的衛生問題要注意,中西醫師也提
醒,吃冰要適可而止,以免刺激腸胃道與身體內分泌,引發腹痛、氣喘及過敏
性鼻炎等反應,甚至還可能消暑不成引發反效果,過冰的冰品吞下肚,身體突
然降溫,會反射活化體內的產熱機能,反而影響慢性病控制,最近臨床便出現
幾起高血壓患者吃冰,結果血壓飆高頭痛就醫的案例。(徐韻翔報導)

夏天吃冰讓許多人頓時熱氣全消,除了要慎選冰品注意來源是否衛生藏菌之
外,過敏體質以及一些慢性病患、虛寒體質者,也要節制些,以免傷身。

榮新診所副院長何一成表示,最近門診接獲兩例高血壓患者血壓飆高到170多、
頭痛就醫的案例,一問之下,原來這兩位都是因為吃冰吃過頭,導致血壓失
控,冰品過量,不但會造成胃腸黏膜劇烈收縮,擾亂腸胃蠕動,造成脹氣,也
會刺激交感神經導致血壓上升,此外,身體因為吃冰急速降溫,有時反而會產
生反射,刺激內分泌系統,活化產熱機轉,吃冰後越吃越熱越渴。

中醫師陳顯東則提醒,若身體虛寒體質,或是老幼者以及過敏體質,吃冰要適
可而止,注意熱量,血糖偏高者特別要酌量攝取,至於過敏性鼻炎患者,食用
量過大讓身體虛寒,可能會誘發過敏性鼻炎,至於對於寒涼食物比較敏感的民
眾,則容易會有腹瀉、咳嗽等症狀。

中西醫師都建議,夏天吃冰,應該注意自己的體質與疾病,不宜過量,淺嚐冰
品,可以停留在口中時間久一些,讓溫度不會過低再吞食,如果真要消暑,其
實喝10~20度左右的涼飲或涼水,效果會比起冰品好,也不會過度刺激。

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夏天愛吃冰 醫生:小心吃出病


更新日期:2008/07/11 06:00
炎炎夏日,許多人會吃冰消暑,除了冰品的衛生問題要注意,中西醫師也提
醒,吃冰要適可而止,以免刺激腸胃道與身體內分泌,引發腹痛、氣喘及過敏
性鼻炎等反應,甚至還可能消暑不成引發反效果,過冰的冰品吞下肚,身體突
然降溫,會反射活化體內的產熱機能,反而影響慢性病控制,最近臨床便出現
幾起高血壓患者吃冰,結果血壓飆高頭痛就醫的案例。(徐韻翔報導)

夏天吃冰讓許多人頓時熱氣全消,除了要慎選冰品注意來源是否衛生藏菌之
外,過敏體質以及一些慢性病患、虛寒體質者,也要節制些,以免傷身。

榮新診所副院長何一成表示,最近門診接獲兩例高血壓患者血壓飆高到170多、
頭痛就醫的案例,一問之下,原來這兩位都是因為吃冰吃過頭,導致血壓失
控,冰品過量,不但會造成胃腸黏膜劇烈收縮,擾亂腸胃蠕動,造成脹氣,也
會刺激交感神經導致血壓上升,此外,身體因為吃冰急速降溫,有時反而會產
生反射,刺激內分泌系統,活化產熱機轉,吃冰後越吃越熱越渴。

中醫師陳顯東則提醒,若身體虛寒體質,或是老幼者以及過敏體質,吃冰要適
可而止,注意熱量,血糖偏高者特別要酌量攝取,至於過敏性鼻炎患者,食用
量過大讓身體虛寒,可能會誘發過敏性鼻炎,至於對於寒涼食物比較敏感的民
眾,則容易會有腹瀉、咳嗽等症狀。

中西醫師都建議,夏天吃冰,應該注意自己的體質與疾病,不宜過量,淺嚐冰
品,可以停留在口中時間久一些,讓溫度不會過低再吞食,如果真要消暑,其
實喝10~20度左右的涼飲或涼水,效果會比起冰品好,也不會過度刺激。

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