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元福麻油廠（專製黑麻油、花生油、苦茶油、白麻油）
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轉述

每天按摩此三大穴位

要知道的三大明星穴位

忙碌的現代人一定要知道的三大明星穴位，您一定要利用上下班通勤、工作空
檔、早上晨起或睡前按摩，讓按摩穴位成為你的健康好習慣之一！生病方知健
康好！祝您健康！

在這裡，請中醫師為大家嚴選出最常用的3大速效穴位，

一按即可有效消解現代人身體常出現的多種症狀，可說是忙碌現代人一定要知
道的明星穴點，沒病時常按也有保健強身的效果！而且穴位位置簡單好記，可
利用上下班通勤、工作空檔、早上晨起或睡前按多多按摩，讓按摩穴位成為你
的健康好習慣之一！

■ 風池

有效症狀：感冒、失眠、頸項僵痛、中風、頭痛、頭暈、醒腦明目、腰背酸
痛、眼睛疲勞、宿醉、落枕、經痛。

重要性：是治療感冒風邪的特效穴道，是治頸項強痛時的常用穴。

穴位尋找：位於頭部後方，往耳後尋找，碰到骨頭突出處，再往靠近髮際的凹
陷處下方。

按法：以雙手大拇指分別抵住二邊穴道，用力按壓4∼5次。

■ 百會

有效症狀：頭暈、頭痛、眼睛疲勞、鼻塞、神經痛。

重要性：在頭頂上，是手足三陽、督脈及足厥陰眾多經脈交會處，故稱為百
會，是重要穴位之一，可治百病。

穴位尋找：在頭頂正中央，位於左右兩耳的連接線與眉間的中心線交會處，按
壓會有鈍痛感。

按法：以中指按壓百會穴，每次3∼5秒，反覆按壓4∼5次。

■ 合谷

有效症狀：頭痛、口腔炎、喉嚨腫痛、發燒、眼睛疲勞、神經痛、腸胃不適、
腦神經症狀、高低血壓、過敏性鼻炎、胃痛、牙痛、生理痛、感冒。

重要性：治牙痛、腸胃病、面部五官疾病的常用穴，應用範圍很廣。

穴位尋找：位於大拇指與食指虎口處，在第一掌骨與第二掌骨之間，左右手
一。

按法：以大拇指往手腕的方向用力按壓4∼5次，並作圈狀按摩。

大家好！歡迎來到元福麻油廠的世界，首先恭喜您來到這接受新的資訊讓產業更有競爭力，我們是提供專業食用油製造商，應對廠商高品質的油品需求，我們可以協 助廠商滿足您對產業的不同要求，我們有能力達到非常卓越的客戶需求品質，這是現有相關技術無法比擬的，我們成功的滿足了各行各業的要求，包括：專業調味配 方、白麻油、黑麻油、花生油、苦茶油、食用油與食材配方調整等相關問題。我們的產品涵蓋了從民生食用油到工業食品級的配方設計；從家庭到五星級飯店；從小 型食品加工生產到大型食品工廠量產；全自動整合；我們的技術可提供您連續食品加工生產的效能，我們整體的服務及卓越的技術，恭迎您親自體驗！！

元福麻油廠（專製黑麻油、花生油、苦茶油、白麻油）YOUNG FULL FOOD COMPANY www.sesameoil.com.tw、 元福麻油廠專業生產純正精煉的黑麻油、胡麻油、白麻油、小香油、花生油、苦茶油、茶籽油、苦油，特製的芝麻醬、黑麻醬、花生醬、香蔥醬，並有多種口味的北 港名產、傳統禮餅、北港囍餅、餅乾糖果、訂婚囍餅、古製醬菜、傳統麻咾、花生禮品，秉持發揚傳統榨油精華，創造健康的美食文化。

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轉述

讓寶寶從小有自信的28個方法<上>

過去台灣的孩子跟外國小孩比起來

最大的不同就是

自信心.....

如何教育出有自信又不驕傲的孩子呢?

1 認真對待寶寶的要求。
　　經常忽視寶寶的需要，會讓他因不被重視而失去信心。當他在電話裡滿懷期望地提出：「媽媽，牛奶。」你在外面一時不能滿足他，告訴他具體時間：「回到家，媽媽給你拿，好嗎？」


2 給孩子自己做選擇的機會。
　　 週末帶寶寶出遊，徵求他的意見，但不要問：「你想去哪裡？」而是這樣問：「你想去動物園還是水族館？」給他選擇的範圍，讓他自己做出選擇，會增添對自己的信心。


3 不要嘲笑寶寶說錯的話
　　寶寶剛學說話，發音不準確的時候。不要嘲笑他，也不要當時刻意強調，換個時間再教他。在寶寶語言學習期，你的嘲笑會使他喪失學語言的信心和興趣。


4 認真對待寶寶的提問
　　 寶寶提出問題，耐心傾聽，如果你回答不了，老實告訴他。讓他知道任何人都有做不到的事情，打消他對別人的敬畏心理，從而增加自信。


5 用商量的口氣讓寶寶做力所能及的事情
　　比如「把報紙拿給媽媽，好嗎？」讓孩子知道，被人需要是提高他自信心的最好方法。


6 給寶寶一個展示作品的空間
　　 讓寶寶在家中最醒目的牆面上張貼他的塗鴉之作；在櫃子上為寶寶做個陳列架，陳列他的小製作。榮譽感最能激發孩子的自信心。


7 給寶寶一個屬於自己的領域
　　 給寶寶一個房間，沒有條件的，可以給他房間的一部分，讓他有一個自由玩耍、不受束縛的小天地。因為擁有自己的「領域」，讓他心中充滿自信。


8 媽媽的寬容是培養寶寶自信的土壤
　　不要總是因為孩子房間裡或者桌面上很亂而責備寶寶，而是教他自己收拾散落的玩具，並且跟他一起做。


9 不要拿孩子和別人比較
　　不對寶寶說：「妹妹已經會數數了，你還不會，你可真笨！」哪怕他真的比別的孩子差。總是拿比他強的孩子來和他比較，最能挫敗孩子的自信。

10 讓寶寶偶爾幫幫忙
　　 帶寶寶去超市，把待付款交到他手裡，讓他交給收銀員。他還不會算賬，但至少讓他知道錢能買東西。逐漸讓孩子自己掌握零用錢，會增加他生活的自信心。


11 讓寶寶選擇自己的衣服
　　 給寶寶購買衣物，讓孩子自己挑選顏色和款式。也許他選的顏色你並不喜歡，但不要否定他的眼光。孩子的意見被尊重是他自信的開始。


12 和孩子一起看他喜歡的卡通節目
　　 和孩子一起看他喜歡的卡通節目，和他討論喜歡的人物和台詞，對他的觀點表示感興趣。平等的相處和交流是給他自信的階梯。


13 讓寶寶做一些力所能及的事情
　　 讓寶寶獨立清洗自己的杯子、小手帕，哪怕洗不乾淨。孩子的自信來自於每件小事中你對他的認可。

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轉述讓寶寶從小有自信的28個方法<下>

14 鼓勵寶寶表演

　　當寶寶表演講故事和唱歌的時候，給他打拍子，表示應和。鍛鍊他敢於從容登台表演，就是鍛鍊他的自信心。




15 讓寶寶多和同齡人玩耍

　　 讓寶寶接近陌生小朋友，積極鼓勵他與各種年齡的人自由交往。培養他的社交能力其實就是在培養他的自信心。




16 幫助寶寶擬訂詳細計劃，並提醒他執行

　　比如幫寶寶制訂練琴計劃，制訂計劃時和他協商時間。執行時提醒他：「寶寶，我們現在該練琴了，對吧？」讓他養成按計劃做事情的習慣。做事胸有成竹，做人才能充滿自信。



17
寶寶玩可樂瓶、鞋盒等各種廢棄物，不要制止他

　　孩子喜歡探索他感興趣的東西，你制止他的興趣，也就挫了他探索的信心。




18 孩子在玩遊戲的時候遇到困難，讓孩子自己解決

　　 孩子在拼七巧板時遇到困難，要鼓勵孩子自己想辦法，解決這些困難。實在想不出辦法時，你可以側面指點。戰勝困難可以讓他自信倍增。



19
當孩子有進步的時候要具體表揚

　　
和孩子相處時，經常尋找值得讚許的具體理由，用讚許的語言鼓勵他，但不要空洞地表揚孩子。可以說：「寶寶知道自己小便了，有進步了。」不要說：「寶寶你真聰明，媽媽好喜歡你。」具體的稱讚給他自信，空洞的表揚會讓他自大。



20 重視自己對孩子的承諾


　　 本來並不想帶他去麥當勞，卻隨口答應他去，承諾了卻不去實現。你的失信讓他失去自信，也失去對你的信任。



21
幫助寶寶發揮個性中積極的方面，讓他成為有個性的人

　　寶寶是急性子，就鍛鍊他做事的速度；是慢性子，就鍛鍊他的條理性。強迫他改變個性會讓你對他失去信心，更讓他失去自信。




22 教他從小認可自己的長相

　　比如告訴他雖然他不是大眼睛，但小眼睛只要有神就很好看。很多不自信往往源於對自己相貌的不認可。



23
向孩子提供書籍和材料，支持他自己夢想做的事

　　讓孩子認識到自己的才幹和能力，他才會更有自信。



24
盡量讓寶寶在生活中脫離依賴

　　上幼兒園要準時，爭取讓鬧鐘叫醒他而不是媽媽一遍遍呼喚。生活能自理的孩子才能在沒有依靠的處境中充滿自信。




25 讓寶寶從小多接近大自然

　　帶寶寶旅遊時多給他講述所遇到的動物、植物、地理、典故等各種知識。見多識廣才能自信倍增。



26不用辱罵來懲罰孩子的過錯


　　辱罵不僅打擊孩子的自信，還讓孩子產生逆反心理。



27
寶寶遭遇挫折，用緩和的語氣同他一起分析這次經歷，下次就不會有同樣的錯誤。

重新鼓起他的自信心，尤其重要。



28
父母遵循合理的行為標準，做受人尊敬的人；

父母在社會中不受人尊重，最損傷孩子的自信心。

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相知．相識．珍惜．真誠．尊重．．．．

你發覺到了嗎？
　　愛的感覺，總是在一開始覺得很甜蜜，
　　總覺得多一個人陪、多一個人幫你分擔，
　　你終於不再孤單了，至少有一個人想著你、戀著你，
不論做什麼事情，
　　只要能一起，就是好的，
　　但是慢慢的，隨著彼此的認識愈深，
　　你開始發現了對方的缺點，
　　於是問題一個接著一個發生，
　　你開始煩、累，
甚至想要逃避，
　　有人說愛情就像在撿石頭，
　　總想撿到一個適合自己的，
　　但是你又如何知道什麼時候能夠撿到呢？
　　她/他適合你，那你又適合她/他嗎?
　　其實，愛情就像磨石子一樣，
　　或許剛撿到的時候，你不是那麼的滿意，
　　但是記住人是有彈性的，
　　很多事情是可以改變的，
　　只要你有心、有勇氣，
　　與其到處去撿未知的石頭，
還不如好好的將自己已經擁有的石頭磨亮，
你開始磨了嗎？
　　很多人以為是因為感情淡了，
　　所以人才會變得懶惰。
　　錯！
　　其實是人先被惰性征服，
　　所以感情才會變淡的。
　　在某個聚餐的場合，
　　有人提議多吃點蝦子對身體好，
　　這時候有個中年男人忽然說「十年前，當我老婆還是我的女朋友的時候，
　　她說要吃十隻蝦，我就剝二十只給她！
　　現在，如果她要我幫她剝蝦殼，開玩笑！我連幫她脫衣服都沒興趣了，還剝蝦殼咧！
聽到了嗎？明白了嗎？
　　
　　難怪越來越多人只想要談一輩子的戀愛，
　　卻遲遲不肯走入婚姻。
　　因為，婚姻容易讓人變得懶惰。
　　如果每個人都
　　懶得講話、
　 懶得傾聽、
　　懶得製造驚喜、
　　懶得溫柔體貼，
　　那麼夫妻或是情人之間，
　　又怎麼會不漸行漸遠漸無聲呢？
　　所以請記住：
　　有活力的愛情，
　　是需要適度殷勤灌溉的，
　　談戀愛，更是不可以偷懶的喔！
　　
　　有一對情侶，相約下班後去用餐、逛街，
　　可是女孩因為公司會議而延誤了，
　　當她冒著雨趕到的時候已經遲到了30多分鐘，
　　他的男朋友很不高興的說：
　　你每次都這樣，現在我甚麼心情也沒了，
　　我以後再也不會等你了！
　　刹那間，女孩終於決堤崩潰了，
　　她心裏在想：或許，他們再也沒有未來了！
　　
　　同樣的在同一個地點，另一對情侶也面臨同樣的處境；
　　女孩趕到的時候也遲到了半個鐘頭，
　　他的男朋友說：我想你一定忙壞了吧！
　　接著他為女孩拭去臉上的雨水，並且脫去外套蓋在女孩身上，
此刻，女孩流淚了，
　　但是流過她臉頰的淚卻是溫馨的。
　　你體會到了嗎？
　　
　　其實愛、恨往往只是在我們的一念之間！
　　愛不僅要懂得寬容更要及時，
　　很多事可能只是在於你心境的轉變罷了！
　　懂了嗎？
　　當有個人愛上你，而你也覺得他不錯。
　　那並不代表你會選擇他。
　　
　　我們總說：我要找一個自己很愛很愛的人，才會談戀愛。
　　但是當對方問你，怎樣才算是很愛很愛的時候，
　　你卻無法回答他，因為你自己也不知道。
　　
　　沒錯，我們總是以為，我們會找到一個自己很愛很愛的人。
　　可是後來，當我們猛然回首，我們才會發覺自己曾經多麼天真。
　　假如從來沒有開始，你怎麼知道自己會不會很愛很愛那個人呢？
　　其實，很愛很愛的感覺，是要在一起經歷了許多事情之後才會發現的。
　　或許每個人都希望能夠找到自己心目中百分之百的伴侶，
　　但是你有沒有想過，
在你身邊會不會早已經有人默默對你付出很久了，只是你沒發覺而已呢？
　　所以，還是仔細看看身邊的人吧！他或許已經等你很久嘍！
　　
　　當你愛一個人的時候，愛到八分絕對剛剛好。
　　所有的期待和希望都只有七八分；剩下兩三分用來愛自己。
　　如果你還繼續愛得更多，很可能會給對方沉重的壓力，讓彼此喘不過氣來，
　　完全喪失了愛情的樂趣。
　　
　　所以請記住，
　　喝酒不要超過六分醉，
　　吃飯不要超過七分飽，
　　愛一個人不要超過八分那天朋友問我：到底該怎麼做才算是愛一個人呢？
　　我笑著跟他說：
其實每個人的愛情觀都不一樣，
說對了叫開導，
但就怕說錯反倒變成誤導。
那就糟糕了！
　　
　　如果你也正在為愛迷惘，或許下面這段話可以給你一些啟示：
　　愛一個人，
要瞭解，也要開解；
　　要道歉，也要道謝；
　　要認錯，也要改錯；
　　要體貼，也要體諒；
　　是接受，而不是忍受；
　　是寬容，而不是縱容；
　　是支持，而不是支配；
　　是慰問，而不是質問；
　　是傾訴，而不是控訴；
　　是難忘，而不是遺忘；　
是彼此交流，而不是凡事交代；
　　是為對方默默祈求，而不是向對方諸多要求；
　　可以浪漫，但不要浪費；
可以隨時牽手，但不要隨便分手。
　　
　　分別了，還能再回來嗎？　
　　如果回不來我們該如何是好。　
　　不敢奢望我是和你相守一生的那個人，　
　　只盼我是給過你最刻骨感受，　
　　銘記終生感念終生的人。

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