元福麻油廠（專製黑麻油、花生油、苦茶油、白麻油）
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現在夏天正熱賣中哦
因為老街平時沒什麼人
只有假日才有賣車輪餅
通常下午快兩點就賣完了
所以不要太晚來哦
所謂早起的鳥兒有蟲吃就是這個道理
車輪餅
原來健走那麼好啊!要注意健康喔!
老化從腿開始
健走可以減緩老化，因為鍛鍊的部位主要集中在下肢部位。人體全身有近五百條肌肉，三分之二集中在下半身，肌肉的持續力會隨年齡增長日漸衰退，握力、臂力、背力等上半身肌力到了六十多歲仍可以有二十多歲時的七成左右能力，但下半身腿力卻只剩下約四成。
故美國總統艾森豪的心臟外科主治醫生保羅．懷特博士，首先提出「腳是第二心臟」的說法；常言也道：「老化從腿開始。」下半身肌肉不夠強健，上下樓梯、跑 步都會體力不支、氣喘如牛，因為運動全靠大腿、小腿的肌肉操作，一旦這些肌肉衰萎，人不僅無法維持正確姿勢，而且易有疲勞、膝痛、腰痛等現象。鍛鍊雙腿肌 肉是預防體力衰退的最佳方法，健走就是最理想、效果最大的運動。
健走時，配合緩而深的呼吸、雙臂擺動、大跨步快速前進等，更可獲得意想不到的效果。
健走的好處
健走的好處，可以歸納為塑身與健康兩方面。
【走出好身材】
肥胖是百病之源。即使輕鬆地走，也能消耗平常10倍以上的脂肪。為了消除體內多餘的脂肪，在自然呼吸的情況下步行，讓心跳維持再最高心跳數的50～60％之間，就能提升有氧運動的效能。
健走有效消耗身體熱量
時速(km/hr)
消耗300卡所需時間(min)
每分鐘消耗熱量(卡)
蹣跚走
3
110
2.7
散步走
3.6
100
3.0
自然走
4.5
90
3.3
健步走
5.4
70
4.2
全力走
7.2
38
7.9
提起健走，飛躍羚羊紀政就眉飛色舞：「走路的感覺真是太美妙了。」前幾年由於事業壓力、婚姻亮紅燈、自己沒注意等因素，紀政不知不覺竟然發福，衣服從10 號尺碼，改穿16號，腰粗腹大臀也寬，她意識到自己過胖，也感到體力、健康都變差，1997年末她下定決心減肥。 她找出以前朋友送的一台簡易跑步機，每 天工作完後回到家，再累也要邊看電視邊雙手擺動、大步走跑步機，半年之內，她不花一毛錢瘦了20公斤，重新找回那充滿自信、高瘦苗條的標準身材，穿上胖的 時候不敢穿的漂亮衣服、T恤可以塞進褲子裡，而且尿失禁的困擾不藥而癒，還能夠一口氣爬上大武山巔。
從此以後，紀政逢人就鼓吹健走的好，每天上班爬三層樓梯進辦公室，但為保護膝蓋，坐電梯下樓。下班後回家，她仍是先走走步機，走出一身大汗，沖過澡才簡單吃點稀飯，然後讀書入睡，「每天都要走，就像每天都要吃飯一樣，」她說。
假日她大多到野外如觀音山、水返腳（汐止）大尖山等，參加健走活動，一邊運動一邊接近大自然，聽溪水淙淙，鳥鳴啾啾，「聽到生命之歌，聽到入神，一點也不累，」她說。
以健走減肥的秘訣在於每天至少走一萬步以上。因為健走雖是有氧運動，一開始卻是以糖分為主要消耗能源，大約20分鐘後，才會正式燃燒脂肪，而且以成年男性平均每天攝取約2100大卡的熱量計算，人體基本新陳代謝與在職場中消耗的熱量共約1800大卡，意即有300大卡會堆積在體內，消耗1大卡約需走30步，才能消耗完300大卡。
【走出健康來】
桃樂絲是美國蒙大拿州一位退休護士，她的雙親都在五十多歲時死於癌症，而她自己也一直為哮喘及肺病所苦，一年平均住院兩次。即使服用抗生素，病情依然不見改善，桃樂絲覺得沮喪、失望，甚至感覺正一步步邁向死亡。
偶然一次，她參加一項健康講座，主講的運動生理學家提到，運動──尤其健走，有助於解決她的困境。從來沒有運動習慣的桃樂絲，決定從散步開始嘗試，逐漸練習到快速的健走。幾年後，不僅肺變得健康，與疾病、抗生素說再見，她還成為馬拉松選手。
「健走是我的生命，」有一次走在落磯山分水嶺的稜線上時，82歲的桃樂絲這樣對同伴說。健走讓她感覺年輕25歲以上，可以擁有更多采的生活。
多走路，多用雙腳，腦力、體力都會更好。身體下半身包括背、腰、臀、大腿、小腿等肌群，都與大腦、脊髓、神經互通訊息，且與腦幹有密切相關。
健走可以預防疾病
健走這「藥方」，如果每天服用，可以減少20％罹患乳癌、30％得心臟病、50％罹患糖尿病的機會，而且幫助你活得健康、活得長壽。
最平凡的作為，常常有最不凡的效果。健走可以增加人體的心肺功能，增加骨頭、肌肉力量，解除緊張、控制體重，最重要、最基本的是，健走讓人感覺很好。
【遠離乳癌威脅】
據美國和《護理健康研究》（Ｎurse's Health Study）一項長達20年的統計研究指出，一週運動7小時上，可以降低20％的乳癌罹患率，而最理想的運動就是健走。
【預防心臟病】
人人都害怕自己是下一個心臟病患，據《新英格蘭醫學期刊》報導，一週健走3小時以上，可降低35～40％罹患心臟病的風險；美國醫學學會也肯定，每天健走30分鐘，可維持心肺功能的健康狀況。即使沒法每天空出一段時間健走，利用短時間走路累積也可有一定成效。
【走離老年痴呆】
美國《自然》 雜誌報導，60歲以上銀髮族，一週有3天，每次45分鐘以上的健走運動，有助於維持較好的認知功能。人體中最耗費氧的部位就是腦神經細胞，深呼吸可以提供 充分氧氣給腦部，促進腦神經細胞功能活化，一邊健走一邊配合呼吸，可以獲得全身血液活絡與腦循環順暢的雙重效果，腦血管重返強韌，自然就能預防健忘與痴 呆。
【健走能降血壓】
人 入中年以後，血壓多半會上升，但步行可以減少荷爾蒙分泌（因荷爾蒙促使血壓上升），因而減少 血壓上升的機會；其二是步行會增加牛膽酸的分泌，而牛膽酸具有降低血壓的作用。為了安全起見，高血壓患者應先跟醫師溝通了解身體所能負荷的狀況，從散步開 始，逐步進展到健走，但每次還是要持續30分鐘以上。
【預防動脈硬化】
現 代人不健康的飲食習慣，使得體內血液中的膽固醇與中性脂肪異常增高。血液中膽固醇量過多，會 逐漸滲入血管壁，動脈因此變硬變脆變狹窄，血液流通不量，容易誘發心肌梗塞、腦梗塞等病變。膽固醇有好HDL、壞LDL之分，好的HDL會把多餘膽固醇送 往肝臟，預防動脈硬化，持續20分鐘以上的健走，有助分解燃燒體內中性脂肪，增加HDL的量。
【預防治療糖尿病】
造成中老年人罹患糖尿病的原因多半是因飲食過量、運動不足和壓力，而限制飲食量、減少積蓄在體內的糖分，再用運動把存在肌肉內當做能源使用的葡萄糖大量消耗掉，就可降低血糖值。美國《護理健康研究》刊載，一天輕快健走1小時，對第二型糖尿病，有50％的預防效果。
糖尿病患者特別要注意配速，同時最好隨身攜帶點心，補充能量防止低血糖。
【健走避免脂肪肝】
研究人員發現，常走路的人血液循環較好，血可以流到聚集在肝臟的眾多微血管末端，肝的代謝功能就好
【走出好骨質】
年紀愈長，骨質流失，骨頭裡面變乾變脆，就容易骨折或腰痛。預防骨質疏鬆症其實不難，除了多攝取含鈣食物外，運動不可減，健走更理想。需持續的走，朝每天一萬步的目標邁進。
【改善腰、肩、頭部疼痛】
平常行走坐臥你總是彎腰駝背？頭部重量約佔體重十分之一，由頸椎與覆蓋頸部到背脊的僧帽肌所支撐，如果駝背或姿勢不良，僧帽肌的負擔過重，肩膀就容易僵硬痠痛。最有效治療的方式就是健走，因為健走必須抬頭挺胸、雙臂大幅擺動、大跨步前進，自然拉直背肌與僧帽肌。
【消除壓力，幫助睡眠、紓解憂鬱】
多用雙腳，能改善體內自律神經的操控狀態，讓交感神經和副交感神經的切換更靈活，有助於消除壓力，更容易入眠。
除此之外，任何一個常健走，喜歡步行的人都能滔滔說出這項運動的附加價值：增進自尊、自信與樂觀。
不過，有心臟病、氣喘或是心肺功能不佳的患者，健走時必須特別注意身體狀況，一感到不舒服就要停止，膝關節較弱容易痠痛的人，也不宜快走，不妨調整運動量，慢慢走、走久些，也是理想的運動。
儲蓄健康儲金
以往交通不發達的年代，每人每天約可以走上3萬步，「健步如飛」是健康象徵，可是當今能做到的人少之又少，簡單又方便的健步走，其實是亙古彌新的養生運動。規律且持續的健走，就好像存入生命銀行的「健康生活儲金」，你付出時間，生命銀行給的利息是更長的壽命。
現在繫上你的運動鞋帶，準備好你的心情，跟著我們的腳步，掀起一番健走風潮！
飲食脂肪 飽和脂肪酸 單元不飽和脂肪酸 多元不飽和脂肪酸
苦茶油 10.5﹪ 82.5﹪ 7﹪
茶仔油 14﹪ 79﹪ 6﹪
橄欖油 15.3﹪ 75.3﹪ 9.4﹪
菜仔油 7.9﹪ 64.2﹪ 27.9﹪
芥花油 7﹪ 61﹪ 32﹪
棕櫚油 35.8﹪ 49.1﹪ 15.1﹪
花生油 20.8﹪ 40.5﹪ 36.7﹪
芝麻油(黑麻油)15.6﹪ 40.7﹪ 43.7﹪
葵花油 11.8﹪ 23.3﹪ 64.9﹪
黃豆油(沙拉油) 15.7﹪ 22.7﹪ 61.6﹪
紅花油 11.2﹪ 18.4﹪ 70.4﹪
玉米油 13.9﹪ 26.5﹪ 59.6﹪
棉籽油 27﹪ 19﹪ 54﹪
椰子油 90.2﹪ 8.1﹪ 1.7﹪
雞油 34.5﹪ 46.8﹪ 18.3﹪
豬油 39.3﹪ 44.5﹪ 16.2﹪
牛油 54.2﹪ 43.7﹪ 2.1﹪
奶油 73﹪ 24.4﹪ 2.6﹪
＊ 不飽和脂肪酸或亞油酸與油酸等能使膽固醇指數降低的油指。而膽固醇是心肌梗塞與腦中風得元凶。
＊ 所有食物油都由三種脂肪酸所構成，單元不飽和脂肪酸、多元不飽和脂肪酸及飽和脂肪酸。而脂肪酸和膽固醇有密切關係。單元不飽和脂肪酸可提HDL，降低LDL。對預防心臟疾病有很大的功效。多元不飽和脂肪酸能降低血液中總膽固醇的量，但HDL太少，容易使細胞老化。多元不飽和脂肪酸容易氧化較不安定，所以不適合高溫油炸，易使人體老化和致癌。飽和脂肪酸會增加血液中膽固醇的含量，但卻是最安定的油脂，不易酸敗和氧化，很適合高溫油炸及烘焙。（HDL良性膽固醇、LDL劣性膽固醇）
女友打來電話，說她前一段日子出了車禍，現在正在家靜養，
> 問我有沒有時間去看看她。
>
> 放下電話，我急忙往江那邊趕。
>
> 開門的是她的先生，女友坐在客廳沙發上，腿上蓋了條毛毯。
>
> 見我進來抱歉地笑笑：沒去接你，我站不起來了。
>
> 我大驚。毯子拿掉，露出她長短不一的雙腿。我頓時呆住了。
>
> 怎麼會這樣？
>
> 女友說：在高速公路上被一輛失控的大卡車給撞的。
>
> 女友拍拍身邊的沙發讓我坐下，待我擦幹了眼淚，她叫先生把輪椅推過來。
>
> 看見嶄新的輪椅心裏又是一痛，看著女友的先生把她抱上輪椅，
> 感覺真是觸目驚心，她曾經有多美的一雙腿啊！
>
> 女友讓我推她進了臥室，指著衣櫥讓我打開。
>
> 我上前打開，裏面是一件漂亮的象牙白吊帶裙，裙長及膝，兩條纖細的
> 吊帶中間隨意搭著條透明的銀灰色真絲長披肩，上面用銀絲繡著柳葉圖
> 案，標明價格的商標小吊牌還掛在上面。
>
> 女友讓我把裙子和披肩都取下來，拿在手裏細細地撫摸，比在身上給我看
> ：好看嗎？
>
> 我的鼻子酸酸的：真好看！
>
> 女友把裙子疊好遞到我手上：送給你。
>
> 我連忙擺手。
>
> 女友低著頭：你想我以後還用得著嗎？
>
> 一句話，兩人又迸出眼淚。
>
> 女友又拿出個白色的鞋盒，打開來是雙漂亮的白色六英寸高跟鞋，
> 她說：這鞋和裙子是配對的。
>
> 我點點頭：真漂亮！
>
> 女友的眼睛深深地看著窗外，過了一會兒才轉過頭來，無比傷感地慢慢
> 對我說：你知道，當我發現我以後永遠是現在這樣，心裏最遺憾的是什麼？
> 我最遺憾的是我再也不能穿漂亮的裙子了。
> 我知道我的腿很長很美，尤其穿這種露著小腿的裙子更好看。
> 我有很多漂亮的裙子，車禍後我都送人了。
> 只是這一件是我最喜歡的，我一直珍藏著捨不得穿，總想要等到一個最
> 特別的日子，一個與眾不同的日子和場合，但好像日子每一天都很平常
> 都不特別，我也就永遠失去了穿它的機會。
>
> 她停了一下，拉過我的手：現在我知道美麗的東西永遠也不要去珍藏，
> 不要珍藏著去等待不確定的特別的日子。
>
> 從女友家出來，天已經很晚。
>
> 我懷抱著這件美麗昂貴的裙子、披肩、皮鞋坐在車裏，腦子裏女友傷殘的
> 雙腿和美麗的裙子交疊在一起不停地閃現，心痛到抽搐成一團那些“重要的
> 日子”、“特別的日子”也許將來還會出現在她的生活裏，但漂亮的露著小腿
> 的裙子和美麗的六英寸高跟鞋已經不存在於她的字典裏了。
>
> 其實，生活裏我們不是常常把那些自認為最美麗最珍貴的物和事都細心收藏
> ，總想要等到一個重要的場合、一個合適的時候、一個特別的機會才肯拿出來展
> 示？
>
> 回到家，先生還在邊看電視邊等我。
>
> 去臥室換上裙子、鞋子、披肩出來，先生眼睛一亮：天啊！你真漂亮！
> 這些東西都是哪里買的？
>
> 我搖搖頭，對他說是女友送的，因為她再也不能穿裙子了，因為她沒有腿了。
>
> 先生的眼睛黯淡下去，拉我坐下拿過裙子看著上面的標籤說：怎麼回事？
>
> 這是三年前買的，但裙子還是新的。
>
> 我的淚又湧出來：她買了好久，她以為總有一天她會穿上，她一直在
> 等一個特別的日子……
>
> 先生摟過我，撫著我的頭髮：那個特別的日子從來沒有來，是嗎？
>
> 第二天早上起，先生已經在廚房裏忙碌，當我睡眼蒙目龍地走進廚房，看到
> 餐臺上擺放著早餐，裝早餐的是幾只象牙瓷的盤子，那是兩年前我在一次
> 展銷會上買的一套餐具，盤子表面的光澤非常細膩，周邊點綴著紅的草莓
> 和細小的綠葉。
>
> 這會兒裏面盛著只黃白的荷包蛋，非常好看。
>
> 我知道先生一直不讓我拿出來用，怕失手砸碎了再也配不成一套，他常說
> 將來有一天搬了大房子需要請客的時候七零八落的不好看。
>
> 今天早上不知道他幾點鐘起的床，用了多久才把這套收藏在儲藏室的碟子找出
來。
>
> 吃完早餐，我搬了張凳子去開一排吊櫃的門，那裏收藏著整套各式各樣的
> 從買回來後就束之高閣的雕花水晶玻璃酒杯。
>
> 那是我陸陸續續買回來的，有的只在過年請客時用過一兩次，有的從來沒用過。
>
> 每次用完都趕緊收起來，怕被孩子打碎，總想等孩子長大到不會失手打碎
> 的年齡再拿出來用的，但我發現我一直都覺得他會打碎，不管他是2歲還是12
歲。
>
> 所以這些美麗的食具、酒具平時是絕不擺上我們家的餐桌。
>
> 現在我把它們通通搬上餐桌，我不要再等到不確定的某個特別的、不平凡的日
子。
>
> 那些美麗的東西，我現在隨時都要看到。
>
> 中午先生和孩子去了電子城，我坐下來給先生寫一張生日卡片，儘管他的
> 生日已經過去一周了。
>
> 以前我每次想寫封信給他，表達一下濃郁的情意，感謝他對我這麼多年的寵愛
> 和包容，我甚至想讓他知道我很佩服他很愛他，但每次總是告訴自己不用著急。
>
> 下一次下一個生日還會來，我甚至想，或者到兩個人都老得走不動了的時候再
> 寫給他也不晚。
>
> 現在我知道並不是所有的“明天”都會一如既往地站在前面等我，我必須把我對
> 他的那些愛與感激隨時告訴他。
>
> 我還打電話給一家影城，告訴他們我要訂三張週末的«哈利·波特»的電影票，
> 兒子說過很多次想讓我陪他去看他喜歡的一些電影，但我總覺得自己很忙，
> 抽不出時間陪他去看那些兒童電影，往往要他等，等到天氣好的時候，心情
> 好的時候，等到我有時間的時候。
>
> 一拖再拖，拖到所有的電影院都放過一遍了，那個“天時地利人和”的時間總也
> 還沒到來。
>
> 而孩子已經快到了不需要我陪著看電影的年齡，想到突然有一天他就會長大
> 離家，只留給我一個匆匆的背影和永久的遺憾——我錯過了陪他看電影聊電
> 影的樂趣，這個樂趣再也不會回來了。
>
> 晚上看電視的時候，先生拿出了一疊售樓宣傳單，每一張上面都印著精美的
> 圖片，先生把它們放在我面前說：來，挑一處你喜歡的房子。
>
> 我看看先生，他以前從來不會把這種東西帶回家的，也反對我帶回來。
>
> 他一向認為自己有房子再買房子是增加無謂的開支。
>
> 這時他坐在沙發上，把其中一張挑出來給我看：這處不錯，離東湖很近，在自
> 己家裏就可以看到湖水，院子裏有網球場和游泳池，有大片的草坪和鮮花……
>
> 我們可以先付首期，剩下的向銀行貸款，那樣我們可以住到全家人都喜歡的地
> 方去，你累了可以去樓下打球游泳，孩子也可以在院子裏滑旱冰……
> 我看著他：你不是說單位裏會有福利分房嗎？
> 先生說：不等了。
> 一來不知道要等多少年；二來就算等到了，房子也不一定是我們喜歡的。
> 如果一生只有百年，至少應該住在自己喜歡的地方吧。
> 我點點頭。
> 先生隔著茶几看著我，我身上當時穿著女友送的美麗裙子。
> 他若有所思地凝想片刻，然後走過來環住我的腰：你知道看著你穿上她送你
> 的這條裙子我在想什麼？
>
> 我想生活裏那些美麗的東西其實不需要珍藏，婚姻中亦是。
> 畢竟，生活對尋常夫妻來說，應當把最美的東西展現在每一個今天，而不是珍藏
到特別的日子。
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www.sesameoil.com.tw轉述文/戴晨志
紹祥是個很乖的小孩，四年級，很懂事，在教室裡常幫我做很多事；放學時，也陪我鎖教室的門，替我牽腳踏車，一起回家。
而且，他的毛筆字寫得很好，所以他常常寫些小詩、春聯，偷偷地放在我的桌上送給我！
說真的，我很疼愛紹祥這個「善解人意」的小男孩， 也常用「笑瞇瞇的臉、柔柔的眼光」對待他。
可是，一天早晨，紹祥的媽媽氣急敗壞地跑到學校來，告訴我說： 「紹祥又偷錢了，這次偷的是兩千元！」
「不會吧！」我不太相信地說： 「紹祥這孩子很乖巧、聽話，怎麼會偷錢？」
「老師，妳不知道啦，妳不要被他騙了，他是出了名的雙面人！
他在學校好像很乖， 可是妳不知道，他在家裡有多壞，常常偷錢！他爸爸天天打他、罵他，可是他偷錢的壞習慣一直沒改！」紹祥的媽媽怒氣未消地大聲說道。
「他什麼時候開始會偷東西呢？」我問。
「從幼稚園開始就會啦！」
「可是，我教他一年多了，班上從來沒有人掉過錢、或掉過東西啊！」
「他就是喜歡妳，所以才不敢在妳面前做壞事啊！」
「可是，這麼好的孩子，為什麼非偷錢不可呢？ 他在家裡，是不是心中有什麼痛苦、陰影、或悲傷呢？」
當我這麼一問，紹祥的媽媽眼眶馬上紅了，也哭了起來！
她說：「我連生三個女兒，最後才生紹祥這個男生。可是他爸爸覺得兒子『不打不成器』，一定要嚴格管教，才能『棒下出孝子』；所以只要紹祥一做錯什麼，他爸爸就很兇地打他、打得很厲害，有時連我也被打……」
紹祥的媽媽低泣地說：「紹祥……他只要前一天被他爸爸打，隔天，他就一定會偷家裡的錢，真的很壞！」
看著哭泣的媽媽，我心裡一陣難過。事實上，紹祥的本性很好，只是在他的心裡，有一處「很痛苦、陰暗的角落」，我想，我必須帶一盞燈過去，把他照亮才好！
◆ ◆ ◆ ◆
回到教室上課時，我說一個故事給孩子們聽…
從前，有個老禪師，一個人在山上修行。 一天晚上，他散完步後，走回屋裡， 赫然發現有個小偷正潛入屋內偷東西；這老禪師知道，屋裡沒啥東西好偷，這小偷將「一無所獲」，所以就脫下外袍，站在門口等著。
倉皇中，小偷看到門外的老禪師，嚇了一跳；當他想逃走時，只見老禪師將手上的外袍披在他身上，輕輕說道：「沒有什麼東西好送給你，這件袍子，你就披著吧！山上夜裡 天氣很涼，你自己一路要小心哦…」
小偷不知所措地離去時，老禪師望了天上皎潔、明亮的月亮，感慨地說道： 「唉，真想把『一輪明月』也一起送給他！」這句話，那小偷聽到了，但，他頭也不回、加快腳步地逃走了。
隔天清晨，天亮了，老禪師打開門，驚然發現，他披在小偷身上的外袍，已經摺疊整齊、恭敬地放在門口。
老禪師很愉快地說：「真高興啊，終於把『一輪明月』送給他了！」
◆ ◆ ◆ ◆
故事說完了，全班小朋友一片靜謐。
我問小朋友：「為什麼老禪師會這麼說─『終於把一輪明月送給小偷了呢』？」小朋友們你看我，我看你，沒有人回答。此時，我將眼光移到紹祥的身上，我看著他，也期待著他！我相信，他這麼聰明的小孩，一定會聽得懂！
當我的眼光與紹祥交會片刻後，他，懂得我的心；他舉手站起來說道：
「老師，老禪師說，他終於把『一輪明月』送給小偷，是說小偷很慚愧，可是，他的心，已經像一輪明月一樣，很乾淨、很潔白，以後再也不會偷東西了！」
紹祥說完，我倆目光再次一望，他的眼光閃著淚水；而我，也掉下了眼淚！
現在，紹祥長大了，書法寫得極好，他每年春節前，都會親自書寫春聯送給我；而我，總是將這些春聯貼在門上，也時時刻刻記得─他「一輪明月」的心與鏡！
有一隻馬從馬廄裡脫逃了，主人非常的焦急，到處打聽詢問，看看是否有人見到了他心愛的馬？可是，不管主人再怎麼描述該馬的顏色、形貌、習性，仍然沒有人知道馬兒跑哪裡去了？
正當馬的主人垂頭喪氣地站在路旁、不知怎麼辦時，剛好有一個獵人經過；
獵人問明原因後，即告訴馬的主人：「或許你可以改變你的問話方式，你就可以比較容易找到馬。」
馬主人想了想之後，知道了，就向附近的農夫問道：「請問，哪裡有溪流？怎麼走法？」也向樵夫問說：「請問，哪裡有山丘，可以登高望遠？」於是，馬主人就循著別人的指引，爬上了山丘，從高處俯瞰溪流，終於看到了自己心愛的馬匹，已跑得又渴又累，正駐足在溪邊喝水、休息。
◆ ◆ ◆ ◆
這故事告訴我們，人都有一貫的「思維模式」，也常被過去的想法所「制約」；但我們也可以打破以往的思考和觀念，讓自己在溝通的方式上，有新的嚐試和突破。就像本文「一輪明月」的故事一樣，倪老師在遇到孩子犯錯時，並沒有立即「拆穿、點破」，或公開指責孩子、讓孩子難堪；相反地，她用「委婉、比喻」的方式，來保留孩子的面子，也維護孩子的「自尊」！
「老師的用心，孩子看得見！」倪老師不露痕跡的暗示，讓孩子知道過錯，並誠心改過；這，豈不是「愛的教育無比之美」嗎？ 這亦即古人「揚善於公堂、規過於私室」的道理。
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【啟示】
我們可以試著做「引導者」，而不要做「強勢指導者」或「命令者」！因為有創意、有耐心、循循善誘的引導，比嚴詞教訓或命令，更有助於孩子們的自我成長。
同時，我們也可以學習──容許別人有犯錯的空間，不必當眾「羞辱他」或「撕破臉」；畢竟，有「弦月之憾」，才有「滿月之美」呀！
【本文摘錄自戴晨志所著《新愛的教育》】
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親愛的老婆大人：
遵照您的旨意，我在書房反省了一個小時四十三分零七秒，喝了一杯白開水，上了一次衛生間，沒有抽煙，以上事實準確無誤，請查核。附上我的檢討報告，不當之處可以協商。
經過３個月的婚姻生活，我認為老婆同志溫柔賢良，勤奮聰穎，是不可多得的好妻子，而身為丈夫的我卻舉止乖張，態度輕狂，所作所為確有值得商榷之處。以下是我對自己惡劣行徑的剖析，請領導批閱：
１.昨天的事情是我不對，你做的紅燒茄子雖然有點鹹，但是香醇可口，瑕不掩瑜，我不應該指責你浪費鹽。我這麼求全責備，完全是暗藏嫉妒之心，不過再加點水是可以的。
２.你說喜歡陸毅的時候，我不該信口雌黃的說我喜歡梁詠琪，害得你兩天不理我，極其痛苦。仔細想一想，我的回答確實很不妥當，因為你的花心還局限於內地，我卻衝到了港臺，我還是喜歡周迅好了。
３.你喜歡看韓劇裏的小政哥，我不該百般阻撓，你拿我和他比較，我也不該表示抗議，因為人家小政哥都沒有抗議。
４星期六的那次婚禮，我說我開會，不知道能不能去？你準備了兩個紅包，一個1200的，一個2600的，結果我沒去，你不小心送出去厚的了。親愛的，我不該笑你，你已經做得很好了，換作是我，可能將兩個都一塊兒送出去了。
５.上次你買來黃花魚，我不該信誓旦旦，冒充大廚，結果你幫廚時歡呼雀躍，聞味時垂涎欲滴，吃的時候卻垂頭喪氣，對於你脆弱的心理而言，這是難以承受的。
６.你剪短了頭髮，問我好不好看，我說好看，你很高興；進一步求證，我說還行；你追問到底好不好，我回答，不如以前好，使你非常難過。這是我的錯，以後此類的回復均以第一次為準。
７.你在網上認識了很多優秀的朋友，一時間鴻雁傳書，玉照紛飛，我不該用報紙上的報導打擊你。不過你穿黑色低胸的那張照片真的不好看，還是穿白色高領衫的那張好，旁邊有我當保鏢，顯得氣派。
８.探望你外甥那次，你回來和我討論誰應該洗尿布，我的確不該推卸責任，惹你生氣。不過親愛的，這項任務過於遙遠，我們還是討論誰負責生好了。他們家是誰生的？
９.你指責我把襪子到處亂放時，我不應該反誣你到處放書，畢竟襪子是臭的，書是香的。
１０.你請雪兒吃麥當勞的時候，我不該在桌子下面偷偷踢她，讓你大發雷霆，可是她踩壞了我那麼多皮鞋，你為什麼都不管？
１１.你說我長得不如你漂亮的時候，我不應該頑固抵賴，你說得很對，證據確鑿，可以讓瞎子作證。
１２.我下樓倒垃圾回來，你圍著我轉了好幾圈，問我抽了幾根，我說一根，你就大生其氣。親愛的，我真不知道你的鼻子如此靈敏，其實我抽了兩根。
你一直是善解人意的女孩，希望你能夠原諒我，給我改過自新的機會。為了家庭安定，經濟繁榮，順便提幾個小小的建議：
１.不要指著電視裏的帥哥說他像你從前的男友，你第一次近距離接近男士是在大二的舞會上，慌慌張張地狂踩別人的腳，很不幸那個人就是我。
２.逛商店的時候，不要總是突發奇想，比如要買一個粉碎機回去做蒜泥，你不覺得我這個機器比較經濟嗎？
３.吃飯的時候，你總是嫌我吃得少，照相的時候卻又嫌我胖，親愛的，這真的讓我很為難。
４.不要給我出一些刁鑽古怪的問題，說那是腦筋急轉彎，結果讓我邏輯混亂。
５.不要在我看槍戰片的時候給我講笑話，而且不笑不行。
以上種種，請老婆大人明鑒。
友情提示：昨日臥室裏發現有蜘蛛一隻及德國蟑螂兩隻出沒，如需護駕，請聯繫客廳西面休閒區組合沙發第一張，竭誠為您作全套的服務，無怨無尤。
深愛你的男人 夫君叩首
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www.sesameoil.com.tw轉述全世界航太業都在看台灣，看這架747LCF全世界最大的改裝民航機，由長榮總裁張榮發親自赴美爭取到訂單的飛機，從中正機場起飛，也讓世界看到台灣航太業起飛。
執行改裝747LCF的14個月過程，長榮航太總經理劉禎氣說，14個月都是24小時施工，員工的辛苦和眷屬的犧牲配合，總算有了回饋，也體會到總裁張榮發的功力和苦心。
波音提出的747LCF改裝訂單，對全球民航維修業來說，誰拿到誰就能在全球業界展現實力，包括中國大陸、南韓等國飛機維修工廠，都派出董事長級以上的高層極力爭取。
最後，卻是由從來沒有改裝民航機實績的長榮航太拿到這筆訂單，集團內部就傳出，是總裁張榮發親赴波音總部西雅圖爭取，讓波音肯把改裝訂單給長榮。
協助長榮拿下訂單後，張榮發還不時到施工現場關心，給員工打氣，獲利可以放在其次，重要的是要提升航太的技術實力。
在747LCF改裝的14個月期間，據說波音每天早上都派三輛遊覽車，載技術人員從台北市六福皇宮出發到中正機場的長榮航太，和台灣員工一起做事。劉禎氣還記得張榮發曾說過，一次就有一、兩百位老師來教你，這種機會太難得，要長榮航太員工把握機會認真做、也要認真學。
長榮航太也確實一步一腳印認真做，任何小環節都不敢大意，怕壞了大事，延誤交機時間。曾經為吊掛大噸位機身和機體結合，還特別到竹科調度一輛超大型起重機。
長榮航太改裝747LCF的過程，已由波音公司委託DISCOVERY頻道收錄，未來將向全球播放。屆時，不需要花宣傳費用，台灣的知名度將隨著執行747LCF的成就，深入到世界各角落。
祝賀長榮客戶、波音超大貨機 長榮改裝成功！！
碧威股份有限公司提供航太NAS規範刀具、協助機體結構改裝部門、從客機改裝貨機、本公司提供裝專業NAS刀具設計、如航太NAS965螺紋牙切削刀具設計、NAS COUNTERSINK CUTTERS刀具設計、NAS897航太鉸刀設計、航太NAS907鑽頭設計、航太NAS965螺紋牙刀具設計、航太NAS937領先階梯磚頭設計、航太CORE DRILL刀具設計等航太相關切削刀具設計、Bewise Inc.是專業航太刀具設計製造廠商、再與長榮航空公司合作期間、不分假日24小時待命、提供刀具數量與品質、技術能力、目前在台灣各大航空公司皆有配合刀具設計與生產、協助航空公司改善生產與製造刀具流程、提高航空公司維修時間控制、增加航班調度能力、是Bewise Inc.的服務與目標。
歡迎各大航空公司蒞臨指教！！！
發表於 2006/08/29 05:00 PM
